喝黑茶養(yǎng)生的禁忌：
1、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情。
2、孕婦忌飲茶
尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
3、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
4、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
上述就是喝黑茶養(yǎng)生需要禁忌的幾個(gè)事項(xiàng)，喝黑茶養(yǎng)生的效果是特別好的，具體如下：
一、喝黑茶養(yǎng)生之美容養(yǎng)顏功效
一般人印象中女人似乎喝茶不多，知道并喝黑茶的也少。不過(guò)，這種情況在一天天改變，現(xiàn)在已經(jīng)有很多女人開(kāi)始喜歡喝黑茶，因?yàn)樗齻冎篮群诓璨粌H可以讓自己顯得更加優(yōu)雅，而且真的可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老。
研究表明，黑茶中有很多具有美容功效的成分，能夠延緩人體衰老。黑茶具有很好的抗氧化功能，而人體衰老的機(jī)制之一就是人休中脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程，維生素C、維生素E能延緩衰老，黑茶中不僅有較多的維生素C與E，而且茶多酚還起重要作用。
二、喝黑茶養(yǎng)生之纖體減肥功效
2009年，日本的一系列實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明，有一種茶可有效防止肥胖，這就是黑茶。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不易被消化，停留在腹中的時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)有脹脹的感覺(jué)。更關(guān)鍵的它能燃燒脂肪，這一作用的主因在于維生素B1。茶中包含的維生素B,,是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
說(shuō)到肥胖，人們馬上會(huì)想到腹部脂肪，而黑茶對(duì)抑制腹部脂肪的增加有顯著的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，當(dāng)然是黑色。在發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，可以起到防止脂肪堆積的作用。如果想用黑茶來(lái)減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。此外，應(yīng)做到一天嗚1.5升，在飯前飯后各飲一杯，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
三、喝黑茶養(yǎng)生之深層排毒的功效
黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助安化黑茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問(wèn)題。怕長(zhǎng)痘的女孩子記得常飲用。
四、喝黑茶養(yǎng)生之三降的功效
黑茶具有降血脂、血糖、血壓的作用，黑茶暖胃健脾、消食降脂、減肥降壓、養(yǎng)心安神，晚上喝黑茶不會(huì)引起失眠。黑茶中的茶色素、茶多酚、兒茶素、咖啡堿等有明顯的降血脂、血壓的效果。茶多糖是一種酸性糖蛋白，結(jié)合有大量的礦物質(zhì)元素，具有降血糖、血脂，提高機(jī)體免疫力，抗凝血，抗血栓，耐缺氧，抗紫外線，抗輻射等系列特殊保健功能。
五、喝黑茶養(yǎng)生之三抗的功效
?。?）抗衰老：原理是黑茶能有效清除人體內(nèi)的自由基，被稱為高能連鎖炸彈。黑茶中的Vc能阻止脂肪的過(guò)氧化。
?。?）抗輻射：在日本廣島原子彈爆炸后的調(diào)查中，凡有飲黑茶習(xí)慣的人群受害普遍較輕。從此，茶葉被稱為“原子時(shí)代的飲料”。
?。?）抗癌癥：美國(guó)國(guó)家癌癥研究中心發(fā)現(xiàn)，黑茶能阻斷N-亞硝基化合物的合成，主要是茶中茶多酚和Vc-Ve的作用。每天飲5杯茶，就能有效預(yù)防癌癥。
六、喝黑茶養(yǎng)生之三增的功能
?。?）增力：早茶一盅，一天威風(fēng)；午茶一盅，勞動(dòng)輕松；晚茶一盅，防病除痛。由于茶能夠提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，從1980年莫斯科奧運(yùn)會(huì)開(kāi)始，茶被定為運(yùn)動(dòng)員可以飲用的唯一含有咖啡因的飲料。
?。?）增智：黑茶能增強(qiáng)人的注意力、記憶力、判斷力、思維能力。
（3）增美：黑茶能減肥保健，增強(qiáng)皮膚的透氣、吸收性能。黑茶中的茶多酚是目前開(kāi)發(fā)出來(lái)的最好的天然化妝品。
七、喝黑茶養(yǎng)生之三消的功能
黑茶具有消炎、消毒、消臭的作用。據(jù)試驗(yàn)，一般細(xì)菌在茶汁中20小時(shí)即死亡，傷寒、赤痢菌8-11小時(shí)即可殺滅，霍亂菌2小時(shí)內(nèi)即可致死。茶汁除對(duì)原細(xì)菌有消亡作用外，對(duì)一些引起人體皮膚的病原真菌，如頭狀白廯真菌、斑狀水泡白廯真菌和頑廯真菌等寄生性真菌，均有很強(qiáng)的抑制作用。
八、喝黑茶養(yǎng)生之抗衰老的功效
研究表明，黑茶中有很多具有美容功效的成分，能夠延緩人體衰老。黑茶具有很好的抗氧化功能，而人體衰老的機(jī)制之一就是人體中脂質(zhì)過(guò)氧化過(guò)程，維生素C、維生素E能延緩衰老，黑茶中不僅有較多的維生素C與E，而且茶多酚還起重要作用。日本學(xué)者研究：向來(lái)被視為抗衰老藥的維生素E，其抗氧化作用只有4%，而黑茶因兼含茶多酚，其抗氧化的效果大大提高。
喝黑茶養(yǎng)生需要了解禁忌事項(xiàng)之后，根據(jù)自己的個(gè)人情況進(jìn)行選擇。黑茶是一種有益物質(zhì)豐富的茶，養(yǎng)成喝黑茶的習(xí)慣是很不錯(cuò)的。當(dāng)然，養(yǎng)生方式很多，我們也可根據(jù)自己喜歡的方式進(jìn)行選擇。
