安化黑茶的保健效果更獨(dú)特。安化黑茶特殊的制作工藝過程中會(huì)自然發(fā)酵生成“冠突散囊菌”（俗稱金花）。這種黑茶里獨(dú)有的冠突散囊菌，富含18種氨基酸，450多種對(duì)人體有益的成分。
臨床證實(shí)，黑茶具有解油膩、治肚脹、療腹瀉、消脂肪、止渴生津、提神醒腦、調(diào)理腸胃、促進(jìn)消化等功能，長年飲用對(duì)降低血壓、血脂和血糖，增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性有良好的效果。黑茶最顯著的功效是“刮油”和降“三高”，對(duì)腸胃問題有獨(dú)到的預(yù)防、治療作用節(jié)。那么晚上喝安化黑茶好嗎？
晚飯過后人體會(huì)因?yàn)橹?、肥膩食物堆積，造成消化系統(tǒng)有很大的負(fù)擔(dān)，若是在晚飯后飲用上幾杯黑茶，則可以輕輕松松去除堆積瘀食的問題。黑茶茶性溫和，晚上飲用對(duì)人體無任何不良影響，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，長期飲用可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用，進(jìn)而起到健康養(yǎng)生的作用。
晚上能喝安化黑茶
1、安化黑茶與紅茶、綠茶相比，黑茶中咖啡堿、茶多酚含量明顯降低，茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加，黑茶香氣成分中酯類、醇類、醛類化合物都明顯減少，而雜氧類化合物明顯增多。所以，飲黑茶不會(huì)引起失眠。
2、國內(nèi)外研究表明，黑茶具有明顯的安神效果。對(duì)于常喝黑茶的人來說不會(huì)有什么影響，而對(duì)難得喝黑茶的人會(huì)有一點(diǎn)影響的。黑茶是后發(fā)酵茶，其內(nèi)含的咖啡堿成分要比綠茶低了很多，因此不會(huì)對(duì)睡眠造成大的影響。所以建議睡前盡量喝淡一點(diǎn)的黑茶。
3、喝黑茶是有講究的，根據(jù)人的體質(zhì)的不同，不同的人應(yīng)該喝不同類型的茶，由于黑茶制作工藝中發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營養(yǎng)成黑茶性溫醇厚，可暖胃，降血壓、血脂等作用，長期飲用黑茶對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效，另外黑茶不像綠茶那樣具有提神醒腦，因此適合晚上喝。
4、大家知道有的茶喝了可能出現(xiàn)的問題，如傷胃、失眠、多尿等，黑茶是不會(huì)有這些問題的，反而有養(yǎng)胃、促睡眠的效果。黑茶是唯一的后發(fā)酵型的茶，它的茶堿、茶多酚等在長期后發(fā)酵過程中被分化掉了，因此品性溫和，對(duì)人體不刺激，還能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化。許多女性喝黑茶將是一種作為減肥養(yǎng)顏的良方。
當(dāng)然，晚上飲用黑茶一定要慎重，切忌過度飲用，黑茶盡管進(jìn)過發(fā)酵，但依舊含有少量咖啡堿，晚上飲用黑茶過度，會(huì)造成失眠等情況。但一般情況下適量飲用黑茶，是不會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生任何影響的。
晚上是陰氣邪氣四起的時(shí)候，而現(xiàn)如今很多年輕人和中年人都喜愛在11點(diǎn)打游戲、或者是在深夜看足球，殊不知這樣的熬夜方式，對(duì)我們的眼睛傷害很多，人們常說，眼睛是人類心靈的窗口。若是眼睛都保護(hù)不好，心靈就更加不行了。若是在晚上熬夜玩游戲看球的時(shí)候，盡量多喝黑茶，尤其是一些古樹茶和大樹茶，然后在睡覺期間，用沙袋裝上茶葉敷住眼睛，這樣能有效的幫助我們護(hù)眼。
