愛美是女性的天性，都說喝茶能美容養(yǎng)顏，并且還養(yǎng)生保健減脂肪。所以，現(xiàn)在茶是越來越受歡迎了，但是，不同的茶種類對人體的功效作用也是不同的。那么黑茶的功效作用對女性好嗎？女性喝黑茶好嗎？
許多茶種類中都有著豐富的茶多酚，及氨基酸物質(zhì)，有著天然的抗氧化作用。茶多酚是清楚自由基能力最強(qiáng)的，這也是預(yù)防女性延緩衰老的重要之處。茶多酚還能抗氧化，抑制自由基的形成，抗老效果非常的好哦！
就好比如，黑茶中的功效也是同樣的，所以，女性喝黑茶是非常好的。不僅能降脂減肥，還能抗衰老美容保健且養(yǎng)生哦！女性喝黑茶能美白改善膚色，為肌膚深層排毒，還能瘦身美體降脂減肥及抗衰老。不僅僅只是女性，哪怕是男性及中老年人，都可以多喝黑茶哦~
女性喝黑茶要注意的地方：
1.女性喝黑茶建議在飯后三十分鐘后飲用，那個時間喝黑茶能解膩去脂，并且還能調(diào)理腸胃。如果需要飯前喝，最好是飯前一個小時左右喝黑茶，能增加飽腹感從而減少食物的攝取。
但是，如果飯前喝完黑茶，又感覺太餓的話，這樣就成了增肥了，那么飯前喝黑茶不適合你！
2.不要飯后馬上喝黑茶，否則可能會沖淡胃液，影響腸道功能。黑茶最適合飯后飲用，建議一天飲用1000毫升（相當(dāng)于兩瓶礦泉水）的飲用量。
3.雖然女性喝黑茶對身體很有好處，但同時在特殊時期也要注意不要喝黑茶。女性在經(jīng)期，哺乳期，孕期等特殊時期，不適合喝黑茶哦。如果平常睡眠質(zhì)量不好，也要避免睡前喝茶。
黑茶的對女性的作用好處：
1、深層排毒
黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助黑茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問題。怕長痘的女孩子記得常飲用。
2、美白，擺脫膚色暗
喝黑茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人的斑點。
3、纖體緊膚
黑茶對減少脂類化合物、膽固醇含量有良好效果，因此，堅持飲用黑茶，有達(dá)到減肥、降脂、降壓的功效。
哪些人不適合喝黑茶？
一、營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱，缺乏蛋白質(zhì)等人群
上面有提到女性特殊時期不能喝黑茶，而營養(yǎng)不良，體質(zhì)瘦弱及缺乏蛋白質(zhì)的人也是不宜喝黑茶的。因為黑茶有著很強(qiáng)的分解脂肪作用，如果你本來就缺乏營養(yǎng)又太瘦，喝黑茶只會更加重這些情況。
二、素食者
素食者不吃肉，體內(nèi)容易缺乏維生素B，和鈣及鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。黑茶會阻礙人體對這些物質(zhì)的吸收，所以黑茶是最適合減肥的。
三、高血壓，嚴(yán)重動脈硬化者
血壓高及嚴(yán)重的動脈硬化不適合喝黑茶，因為黑茶中的茶堿，咖啡因及可可堿等物質(zhì)會促進(jìn)腦血栓，從而加重病癥。
四、貧血，特殊疾病者
黑茶中的鞣酸物質(zhì)和鐵結(jié)合會形成不溶性物質(zhì)，會導(dǎo)致體內(nèi)無法吸收鐵，貧血的朋友不宜喝黑茶。低血糖的朋友也一樣，因為黑茶會降低人體血糖，血糖本來就低的就不能喝黑茶了哦~
五、失眠者不能喝黑茶
失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝黑茶，因為黑茶茶葉中的咖啡因和芳香物質(zhì)都是一種興奮劑，它能使中樞神經(jīng)系統(tǒng)及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。
