為何黑茶能瘦身？因?yàn)楹诓柚械慕退赜腥ビ湍伒墓π?，飯后喝黑茶，能夠及時(shí)排除體內(nèi)多余的脂肪。
喝黑茶瘦身需注意：最好不要在飯前半小時(shí)喝黑茶，否則身體中沉積的脂肪會(huì)有消解作用，這會(huì)讓你吃飯時(shí)胃口大開。
還有一種能使體重迅速減低的辦法，那就是沖泡一杯黑茶，放到第二天才喝，即隔夜茶，第二天清晨，空腹飲下，這種方法最好是驟瘦時(shí)使用。
一天中黑茶瘦身的方法：
早餐：取10g的黑茶，用250~500ml的沸騰脫脂牛奶沖入，浸泡5分鐘，搭配三明治、饅頭或面部吃。
注：剩余的黑茶可以用500ml的沸水沖泡，上午分次飲用。
午餐：取10g的黑茶，用1000ml的沸水沖入，且午餐盡量吃得清淡些，飯后分次飲用黑茶。
晚餐：取10g的黑茶，用500ml的沸水沖入，且晚餐盡量吃少一點(diǎn)，要在飯后飲用黑茶，最好不要吃夜宵。
