黑茶的質(zhì)量越高，它的功效就越多。而黑茶晚上喝了還可以有助睡眠，下面我們一起來(lái)了解一下。
解決都市男女失眠癥，從日常飲黑茶出發(fā)，常規(guī)我們認(rèn)為喝茶會(huì)導(dǎo)致失眠利尿，晚上睡眠質(zhì)量更差。品黑茶利于睡眠，將失眠扼殺到底，晚上飲泡一壺黑茶，就能立即親身體會(huì)到黑茶調(diào)節(jié)和改善睡眠的神奇之處，長(zhǎng)期品飲黑茶，睡眠質(zhì)量會(huì)大大提高，身體非常通泰舒服。
喝茶是很有講究的，根據(jù)體質(zhì)的不同，不同的人應(yīng)該喝不同類型的茶，由于制作工藝中發(fā)酵環(huán)節(jié)，所以營(yíng)養(yǎng)成黑茶性溫醇厚，可暖胃，降血壓、血脂等作用，長(zhǎng)期飲用對(duì)減輕動(dòng)脈粥樣硬化和預(yù)防心血管疾病有效，另外黑茶不像綠茶那樣具有提神醒腦，因此適合晚上喝。所以根據(jù)時(shí)間段來(lái)選擇喝茶也是十分重要的，綠茶類早上喝，紅茶類、黑茶類適用下午晚上喝。
唐陳藏器醫(yī)學(xué)名著《本草拾遺》記載“諸藥為諸病之藥，茶為萬(wàn)病之藥”，茶是大自然給予人類最天然的保健良藥，全球六大健康飲品之首，然而很多人并不習(xí)慣于飲茶，主要原因普遍認(rèn)為茶葉提神醒腦，失眠多夢(mèng)和神經(jīng)衰弱之人飲茶，則會(huì)使癥狀進(jìn)一步惡化，品黑茶解決根本問(wèn)題的存在。
