秋意漸起的時節(jié)，正是喝茶的好時候。
秋天是主燥的季節(jié)，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復(fù)平衡。
其實仔細(xì)觀察下，干燥的情況已經(jīng)或多或少在身體上呈現(xiàn)。
而作為中國人千年的傳統(tǒng)，喝茶正好有潤燥的功效。
筆者提醒，雖然一年四季都宜飲茶，但四季喝茶也有一定的講究，如春夏宜喝綠茶，有清熱解暑、解毒、止渴作用，而秋冬季節(jié)則宜喝溫潤的紅茶，既能助消化，也不易傷脾胃。
另外，脾胃好的人，只要選擇自己喜歡喝的茶就好，不需要過于拘泥什么屬性的茶是最好的。
胃不好，更適合喝紅茶
茶葉中所含的茶多酚具有收斂作用，對胃有一定的刺激性，在空腹情況下刺激性更強，所以有時候空腹喝茶會感到不適。
而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性也隨之減小。
經(jīng)常飲用加糖、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
抗寒防感冒，多喝紅茶
紅茶甘溫，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力。
天氣漸涼，人體抵抗力下降，容易感冒，而紅茶可以預(yù)防感冒。
此外，紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可過濾病毒防止感冒，并預(yù)防蛀牙。
秋季“貼秋膘”，喝紅茶可助消膩
紅茶可以去油膩、幫助胃腸消化。
尤其是進(jìn)入秋季，“貼秋膘”，大魚大肉常常讓人消化不良，此時喝紅茶可消除油膩，并幫助腸胃消化，有助于身體健康。
