紅茶是六大茶類之一，是我國的傳統(tǒng)茶。屬于全發(fā)酵茶。紅茶溫性能暖胃養(yǎng)胃非常適合廣大涼性寒性體質(zhì)的人.特別是女生在喝紅茶時候如果加蜂蜜或牛奶不但營養(yǎng)好喝，還有很好的保養(yǎng)功效。
一、蜂蜜紅茶
1、材料：紅茶2-5泡茶湯、蜂蜜；
2、制作過程：這道紅茶，制作起來非常簡單。沖泡出一公道杯茶湯后，把茶湯倒入喝茶的杯子中，冷卻一小會，手摸上去溫?zé)幔侔逊涿鄯湃氩铚?，用勺子攪拌均勻，即可飲用。若是喜歡喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜歡不太甜的，加一勺蜂蜜就好。按此種方法就可以簡單沖泡出一杯可口的蜂蜜紅茶啦。
3、功效：蜂蜜紅茶飲用后，可潤滑腸道，改善胃動力。
二、牛奶紅茶
1、材料：紅茶2-5泡茶湯、純牛奶100毫升；
2、制作過程：首先準備好茶湯，把純牛奶適當加熱，倒入備好的茶湯中，攪拌均勻。一般來說300毫升茶湯搭配100毫升牛奶口感較為清甜，也可根據(jù)個人口感濃淡，增減牛奶量。如果感覺甜度不夠，可在牛奶紅茶中加入白砂糖，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
3、功效：牛奶紅茶可迅速補充身體能量，緩解疲憊。
三、檸檬紅茶
1、材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮檸檬汁、冰糖；
2、制作過程：將茶湯倒入杯中，滴入幾滴新鮮檸檬汁。要是沒有控制好檸檬汁的量，過酸了，就放點冰糖，用勺子攪拌，使冰糖迅速融化，就可以喝啦。
或者，要是你覺得牛奶紅茶太甜膩，也可以在牛奶紅茶里滴入幾滴檸檬汁，這樣牛奶紅茶既有紅茶的清香，又有牛奶的醇和，加入檸檬汁后，也不會那么甜膩哦。
3、功效：飲用檸檬紅茶可生津止渴、祛暑消熱、化痰止咳，夏日里的絕配哦。
四、玫瑰紅茶
1、材料：紅茶2-5泡茶湯、干玫瑰花；
2、制作過程：玫瑰紅茶是愛美女生的最佳選擇。干玫瑰花，市面上都有，但要選擇色澤看起來正常，不是十分鮮艷，也不是很淡的干玫瑰。
玫瑰花用85℃的熱水沖泡，靜置一會，將沖泡好的玫瑰花茶倒入茶湯中，用勺子攪拌均勻，即可飲用。
3、功效：玫瑰花美容養(yǎng)顏效果最佳，與紅茶相融，茶湯中不僅有玫瑰的花香還有紅茶的香甜，豆蔻年華于玫瑰紅茶中找回。
五、薄荷紅茶
1、材料：紅茶2-5泡茶湯、新鮮薄荷五片；
2、制作過程：將新鮮的薄荷摘好，洗凈，備用。在100毫升沸水中加入五片洗好的新鮮薄荷葉，泡三分鐘后，倒出薄荷水。將薄荷水倒入茶湯中（若是想要茶湯中薄荷味濃一些，就在茶湯中倒入三分之二的薄荷水，若是想要茶湯清新些，就倒入三分之一的薄荷水），用勺子攪拌均勻，即可飲用。也可以往薄荷紅茶中加入幾塊冰塊，冰鎮(zhèn)一下，使薄荷紅茶的口感更加清涼香甜。
3、功效：薄荷紅茶提神消暑，飲一口，炎熱的夏天瞬間清甜無比，腦袋不再昏沉哦。
六、生姜紅茶
1、材料：生姜、紅茶2-5泡茶湯、冰糖；
2、制作過程：生姜洗凈，切成薄片。150毫升沸水中放入4-5片生姜，泡三分鐘后，把生姜湯倒入茶湯中，再放入3-5顆冰糖（生姜味道較辛辣，放入冰糖可降低辛辣味），用勺子攪拌，待冰糖融化，即可飲用。
3、功效：生姜性溫，紅茶溫和飽滿。女生如果平常宮寒的話，經(jīng)常喝一杯生姜紅茶，可以改善宮寒，使特殊日子不再那么痛苦哦。
紅茶雖好，常飲對身體有好處，但是喝紅茶也是有一些禁忌的：
新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。有個說法叫退火，放半年以上的滇紅茶更好喝的，而且更能養(yǎng)胃。
忌空腹飲紅茶。最好是在吃過飯后飲用紅茶，紅茶特別適合配合甜品一起吃。
孕婦忌飲紅茶，尤其是不宜喝濃紅茶。婦女哺乳期不宜飲濃紅茶。孕婦是非常特殊的群體，不只是紅茶，所有的茶都不能喝的，咖啡也不要喝。
貧血患者忌飲紅茶：紅茶葉中的鞣酸可與鐵結(jié)合成不溶性的終合物。
醉酒慎飲紅茶：紅茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用，醉酒后喝濃紅茶會加重心臟負擔(dān)。
紅茶和什么搭配喝最好呢？小編也不能給出標準的答案，小編只能把一些常見的整理出來供茶友們選擇。畢竟每個人的口感不一樣，體質(zhì)不一樣，選擇的茶也不一樣。希望茶友們能選擇到更適合自己的搭配方案。
