大量喝紅茶的壞處：
（1）會加重失眠
紅茶是可以提神醒腦的，但是對于精神虛弱的人群，睡眠質(zhì)量不好的人士不適合飲用紅茶，這樣會使失眠癥狀加重。
?。?）阻礙消化
喝紅茶不要空腹喝，空腹喝會阻礙腸胃消化，嚴(yán)重的話會損傷腸胃，可以選擇在晚飯后喝。
?。?）引起缺鐵性貧血
紅茶里面有鞣酸物質(zhì)，這物質(zhì)會影響人體對食物中鐵的吸收，如果是經(jīng)期的女士們，飲用后，有可能引起缺鐵性貧血的癥狀。
?。?）孕婦不宜飲用
紅茶中的茶多酚有解毒清熱的作用。但孕婦喝了，容易小產(chǎn)，是不適宜喝的。
（5）會出現(xiàn)心悸惡心
喝多了紅茶會消耗掉脂肪，出現(xiàn)心悸惡心的感覺。
紅茶的飲用禁忌：紅茶對于容易上火的人不適合喝，情緒激動的人不要喝紅茶，由于紅茶中的咖啡堿會讓人興奮。其次，哺乳期的女士喝紅茶會抑制乳汁的分泌。
此外，紅茶里有茶多酚，更年期女士喝紅茶會影響睡眠，也有可能會使心跳加快。所以，更年期女士最好不喝紅茶。而服藥中的人群也不能喝紅茶，紅茶會降低藥物的效果。最后，紅茶屬于偏溫性，是暖胃作用，胃熱的人群也不適合飲用。
紅茶本身是保健養(yǎng)生的佳品，茶葉中含有諸多的有益物質(zhì)，所以想要喝紅茶有好處，那么大家要正確適量的飲用，并且根據(jù)體質(zhì)選擇。否則，不恰當(dāng)?shù)娘嬘眉t茶，只會只會出現(xiàn)不好的一面，因而我們要健康的品飲紅茶，使得它發(fā)揮有利的功效。
