最近天氣越來越熱，似乎已經進入到了夏天。夏天的來臨意味著終于可以吹著空調捧著西瓜大口地吃，想想就覺得涼爽無比。然而夏季雖然涼爽，但高溫天氣也很容易讓人感到燥熱、疲倦，甚至還會有中暑的癥狀發(fā)生。這個時候我們應該如何應付它們呢?其實通過喝茶就能做到，在夏季學會喝茶，也能讓這個夏天變得更加多姿多彩。
和可樂、汽水比起來，喝茶無疑更健康。茶葉中的咖啡堿、茶多酚和芳香類物質能夠刺激口腔黏膜，促進唾液分泌，有著生津止渴的作用，而像綠茶、白茶、生普這些茶，更是有著祛熱消暑的功效。
研究表明，綠茶能夠幫助改善消化不良，比如由細菌引起的急性腹瀉，喝綠茶可減輕病況。綠茶還有減肥的功效，經常接觸油漆、電腦等群體可多飲綠茶;喜歡抽煙喝酒的人可多飲綠茶。而對于老年人來講，如果你是個老茶客，最好選用冷泡法泡茶，即用涼白開泡茶，這樣可降“三高”。綠茶不能空腹喝，否則會“茶醉”;感冒者、腸胃不好者不宜喝綠茶。
茶葉中含有的茶堿是一種中樞神經的興奮劑，夏天喝茶消暑的同時也要注意避免出現“醉茶”的現象，不喝濃茶。不空腹喝茶、不大量喝茶，如果出現“醉茶”，可及時吃點東西，喝點白開水來緩解。
