綠茶不可以泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有稗益。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。
不適宜喝綠茶的情況和人群：
1、胃潰瘍患者
茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，大量飲綠茶，胃酸分泌會(huì)大量增加，影響潰瘍面的愈合，加重病情。潰瘍病患者應(yīng)少飲濃茶，尤其不能大量飲濃茶。另多，胃寒的人也不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適
2、神經(jīng)衰弱或失眠者
綠茶可以提神，是因?yàn)榫G茶葉中的咖啡堿對人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有著明顯的興奮作用。但對神經(jīng)衰弱者和失眠癥者就成了一種負(fù)擔(dān)，飲茶尤其是飲濃茶，會(huì)使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息，所以神經(jīng)衰弱者和失眠癥者應(yīng)該少喝茶，尤其臨睡前不宜飲茶。
3、便秘者
因?yàn)榫G茶的兒茶多酚類物質(zhì)對腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，引起便秘或加重。
4、心臟病或高血壓患者
過量飲濃茶，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，使心率加快、血壓升高，對心臟病及高血壓患者極為不利。
5、動(dòng)脈粥樣硬化患者
綠茶中含有多種生物活性物質(zhì)，如咖啡因、茶堿、可可堿等，可加快大腦皮質(zhì)的興奮性，引起腦血管收縮、供血不足、血流速緩慢，促使腦血栓發(fā)生。還可引起心臟冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，造成心肌缺血，誘發(fā)心絞痛、心悸、胸悶及心律失常。
6、貧血者
綠茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。鐵是制造紅細(xì)胞的重要原料，機(jī)體缺鐵會(huì)使紅細(xì)胞生成受阻，發(fā)生缺鐵性貧血。長期飲濃茶者可能會(huì)導(dǎo)致不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響很大，所以缺鐵性貧血者飲用綠茶要謹(jǐn)慎，最好不要喝。
7、女性經(jīng)期
女性經(jīng)期由于失血會(huì)有輕微的貧血，同理不益喝綠茶。另外綠茶性偏涼，女性飲用綠茶一定要適量，尤其月經(jīng)期間，喝綠茶，特別是濃茶，可誘發(fā)或者加重經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
除此以外，女性懷孕期、臨產(chǎn)期與哺乳期，缺鈣或骨折者，高熱者，服藥者以及更年期女性等人群都是不可以喝綠茶的，所以此類人群要特別的注意，以免喝綠茶影響到身體健康。
總的來說，特殊身體情況下的人群喝綠茶的話，會(huì)出現(xiàn)不同的壞處，因此上述幾類人群最好就不要喝綠茶了，畢竟喝茶是為了身體健康，而不是危害身體健康。當(dāng)然，如果是正常體質(zhì)的朋友，那么經(jīng)常適量的飲用綠茶好處是很多的。
