金壇雀舌泡法
1、茶和水比例要適當(dāng)，茶和水的比例在1:50到1:60適合，1克的茶葉有50或者60毫升的水。
2、水溫在80度合適，等水開(kāi)以后再冷卻，茶葉放進(jìn)杯子以后，再倒進(jìn)少量開(kāi)水，浸透茶葉適合，加蓋3分鐘，再倒進(jìn)開(kāi)水七八成滿，就可以趁熱飲用。
3、當(dāng)還剩下三分之一的茶湯時(shí)候，加入開(kāi)水，沖泡3次就可以。
4、可以用玻璃杯沖泡，這樣能看到茶葉的沖泡過(guò)程的姿態(tài)。
飲用金壇雀舌要注意的事項(xiàng)
1、孕婦，兒童，神經(jīng)衰弱的人飲茶量要少，吃油膩食物多，喝酒吸煙的可以喝多一些，一天可以分為多次飲用，這樣茶的兒茶素，多酚類物質(zhì)更容易吸收。
2、缺鐵性貧血，腸胃功能不好的少喝，不要在空腹時(shí)候喝，睡前也不要喝茶，茶含有的咖啡因，茶堿有興奮作用，睡前喝茶會(huì)造成失眠。
常喝金壇雀舌的好處
1、美容養(yǎng)顏
金壇雀舌能夠極好的按捺紫外線的侵入，盡管效果沒(méi)有防曬霜那么顯著，但仍是能夠從內(nèi)調(diào)度一下。并且金壇雀舌能使人體內(nèi)SOD的活性進(jìn)步，然后推遲變老，有用的按捺皮膚老化。
2、清洗腸道
金壇雀舌茶在不影響咱們腸內(nèi)有益菌繁衍的前提下，很多且疾速的殺死其它有害細(xì)菌，然后到達(dá)對(duì)腸道的清洗效果。在廢物食物超及多的今日，你曉得你的身體內(nèi)吃進(jìn)了多少?gòu)U物嗎？所以空閑之于喝些金壇雀舌對(duì)咱們腸胃很有幫助。
3、按捺血液凝聚
據(jù)試驗(yàn)標(biāo)明金壇雀舌能夠按捺血液凝聚，下降心血管疾病的發(fā)病機(jī)率。也可按捺血小板的集合，下降血液中脂肪的含量。如今咱們每天攝入的食物，大多數(shù)都是油性的，這對(duì)咱們血液來(lái)說(shuō)擔(dān)負(fù)很重，所以咱們平常應(yīng)多關(guān)懷下自個(gè)的身體，喝喝茶，降降脂。
4、清新口氣
金壇雀舌能清洗腸道中的細(xì)菌，關(guān)于咱們口腔中的細(xì)菌當(dāng)然也會(huì)起到效果了。金壇雀舌富含很多的氟化物，能有用的阻礙酸性物質(zhì)的發(fā)生，并且又因其酚類化合物的存在，齲齒的構(gòu)成也起到了按捺效果。細(xì)菌沒(méi)有了，齲齒沒(méi)有了，口氣也就清新了。
5、醒腦提神
金壇雀舌不只口感香正，并且還清腦提神。這是由于金壇雀舌它富含很多的咖啡喊，能夠暫時(shí)驅(qū)走睡意，還你一個(gè)清醒的大腦。并且金壇雀舌中的鋅元素含量很高，每天飲用，就能夠滿意人體對(duì)鋅的吸收需求。
本次內(nèi)容就介紹到這里，金壇雀舌屬于綠茶，常飲有諸多的好處。不過(guò)金壇雀舌茶性偏寒，寒性體質(zhì)的人群要少喝。平日里飲茶量要適宜，不宜過(guò)多，以免起到相反的作用。
