愛喝石阡苔茶的人很多，石阡苔茶有很多保健養(yǎng)生的功效，大家或多或少都有些了解，但對(duì)喝綠茶的禁忌，大家普遍關(guān)注的不多。只有清楚知道喝石阡苔茶的功效與禁忌，科學(xué)的喝茶，才能使喝茶變得有益身心。
石阡苔茶功效
1、消除疲勞
石阡苔茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
2、防治多種炎癥
石阡苔茶茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
3、能夠延緩衰老
石阡苔茶中含有一種茶多酚物質(zhì)，具有十分強(qiáng)大的生理活性及抗氧化性，有助于人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，是很有效果的。
4、能夠美容養(yǎng)顏
石阡苔茶具有美容養(yǎng)顏的效果，主要方法是用石阡苔茶來洗臉，這樣可以控油還有收縮毛孔的效果，而且還可以防止皮膚老化等。
5、預(yù)防齲齒
喝石阡苔茶對(duì)預(yù)防齲齒有很大好處，據(jù)科學(xué)研究調(diào)查表明，兒童經(jīng)常喝茶齲齒可減少60%。
6、保護(hù)人的造血機(jī)能
石阡苔茶茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力，喝茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
石阡苔茶禁忌
1、胃潰瘍患者
石阡苔茶茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，大量飲綠茶，胃酸分泌會(huì)大量增加，影響潰瘍面的愈合，加重病情。潰瘍病患者應(yīng)少飲濃茶，尤其不能大量飲濃茶。另多，胃寒的人也不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適
2、神經(jīng)衰弱或失眠者
石阡苔茶可以提神，是因?yàn)槭涮Σ枞~中的咖啡堿對(duì)人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有著明顯的興奮作用。但對(duì)神經(jīng)衰弱者和失眠癥者就成了一種負(fù)擔(dān)，飲茶尤其是飲濃茶，會(huì)使人腦處于一種過度興奮狀態(tài)而得不到休息，所以神經(jīng)衰弱者和失眠癥者應(yīng)該少喝茶，尤其臨睡前不宜飲茶。
3、便秘者
因?yàn)槭涮Σ璧膬翰瓒喾宇愇镔|(zhì)對(duì)腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對(duì)食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，引起便秘或加重。
4、貧血者
石阡苔茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。鐵是制造紅細(xì)胞的重要原料，機(jī)體缺鐵會(huì)使紅細(xì)胞生成受阻，發(fā)生缺鐵性貧血。長(zhǎng)期飲濃茶者可能會(huì)導(dǎo)致不同程度的缺鐵，對(duì)體弱血虧及失血者影響很大，所以缺鐵性貧血者飲用石阡苔茶要謹(jǐn)慎，最好不要喝。
5、女性經(jīng)期
女性經(jīng)期由于失血會(huì)有輕微的貧血，同理不益喝石阡苔茶。另外綠茶性偏涼，女性飲用石阡苔茶一定要適量，尤其月經(jīng)期間，喝石阡苔茶，特別是濃茶，可誘發(fā)或者加重經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習(xí)慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
喝石阡苔茶其實(shí)也是一種比較不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，經(jīng)常喝一些石阡苔茶對(duì)于身體是有好處的，那么喝石阡苔茶有哪些好處呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!
