賽山玉蓮具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效。但喝賽山玉蓮茶也有禁忌，不可盲目喝茶。
賽山玉蓮作用的功效
功效一、提神益思:飲茶能促進興奮，因為賽山玉蓮茶葉含有的化學物質(zhì)很多，其中有一種物質(zhì)是咖啡堿這種物質(zhì)在人體中能夠使人精神清醒，意識加強，提高工作效率。
功效二、生津止渴，飲茶能滋潤口腔，在賽山玉蓮茶葉中含有碳水化合物等物質(zhì)。這些物質(zhì)能生津解暑，身心俱爽。
功效三、除煙醒酒,喝賽山玉蓮淡茶能解除因吸煙而吸入體內(nèi)的毒素；可以中和酒精,防止中毒，并促進酒精排出體外。
功效四、滅菌消炎，賽山玉蓮茶葉中豐富的維他命B2可以抑制代謝紊亂、口舌發(fā)炎。另賽山玉蓮茶中的多酚類能抑制霍亂、傷寒、腸胃炎等病菌的繁殖生長，飲用賽山玉蓮可使傷口收斂、愈合。
功效五、堅齒明目，賽山玉蓮茶中含有豐富的氟，能預防齲齒發(fā)生；賽山玉蓮茶能抑制鈣質(zhì)的減少，起著保護牙齒的作用，多飲賽山玉蓮有助于保護眼睛，對白內(nèi)障、夜盲癥有一定的預防效果。
功效六、清熱解毒，賽山玉蓮茶性寒可清熱；茶中的多酚類對重金屬具有徹底的吸附效果，可減輕水和食品中重金屬毒害作用。常飲賽山玉蓮能清除體內(nèi)毒素、凈化腸道常保健康。
功效七、去膩消食，賽山玉蓮茶葉中的維他命群類可以促進代謝、促進消化。飲賽山玉蓮茶有助于消化，喝濃茶有助于將多余脂肪排出體外。
功效八、利尿通便，飲賽山玉蓮茶能促進排尿，對痢疾有明顯的治愈作用，對習慣性和神經(jīng)性便秘也有治療效應。
功效九、抗衰老、延年益壽，賽山玉蓮茶葉中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)在人體起到增強抵抗力，延緩衰老等作用，常飲綠茶有益于延年益壽。
賽山玉蓮禁忌
1、禁忌喝頭遍茶：因為賽山玉蓮茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，賽山玉蓮茶葉表面總有一定的殘留。
2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使賽山玉蓮茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等癥狀。
3、少喝新茶：因為新茶存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個月的新茶更應忌喝。
4、胃寒的人不宜過多飲，過量會引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對乳汁有收斂作用。
5、忌用賽山玉蓮服藥，忌喝隔夜茶。賽山玉蓮中的鞣酸會與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。
