喝茶對身體的好處很多，所以很多人選擇喝茶養(yǎng)生保健，但喝茶是有講究的，喝對了時間保健功效效果才更好，那么喝黃山毛峰茶的最佳時間是什么時候呢？下面一起來了解下吧：
喝黃山毛峰的最佳時間
1、從季節(jié)上來說
黃山毛峰屬于味苦微寒，在寒冷的冬天飲用很容易造成胃寒，而且還可能影響食欲。
而夏季比較炎熱，喝黃山毛峰正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。而且由于夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很輕易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。
血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負(fù)荷。黃山毛峰收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。從中醫(yī)角度來說，到了夏天，所有的氣血都調(diào)動到了體表，而內(nèi)里是空虛的。
別說什么大補的藥材，就是多吃點羊肉都吸收不了的，所以夏天非常輕易拉肚子，其實這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系，也有陽氣外升，內(nèi)里最弱的原因。
也就是中醫(yī)所說的“至虛之處必是致病之所”。而黃山毛峰中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，進步人體免疫能力。
2、從一天的時間中來考慮
在黃山毛峰中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，從而達到收斂的作用，使得腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內(nèi)的滯留時間，進而導(dǎo)致大便干燥。
所以，飽餐后最好先不要喝茶。飯后一小時，睡前兩小時喝茶好，可以幫助消化和補充水分。
飯前和飯后不要喝茶，因為飯后立即喝茶，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時間長了容易誘發(fā)貧血，等飯后一小時，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完畢，這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。
喝黃山毛峰茶的注意事項
第一：黃山毛峰屬于綠茶，才上市的新茶，的確會上火，茶葉的青氣也是比較重。所以新茶雖好，可是不能太貪杯喲。特別是晚上不宜喝才泡的新茶。
第二：新茶一般是比較嫩，所以在沖泡的時候，要注意水溫，一般有個85度就是差不多了。
第三：對于一些胃寒的人來說，喝新茶，特別是綠茶一定要注意。涼氣重，很容易傷胃！
第四：睡前不宜飲用。黃山毛峰茶葉中含有咖啡堿等成分，咖啡堿作用于人體，會使人體的神經(jīng)中樞產(chǎn)生興奮感，這樣可以讓人。與此相反，如果睡前飲用的話，就會影響人的睡眠質(zhì)量，讓人睡不著哦。
第五：不宜空腹飲用。我們知道，在空腹的情況下，飲食等方面要有所注意。同時對于黃山毛峰茶來說，在空腹的情況下也不宜飲用的，如果飲用太多，會對人體的腸胃產(chǎn)生影響，不利腸胃健康。
第六：喝藥時不宜飲用。黃山毛峰茶葉中含有鞣酸等成分，這些成分會與藥物中的成分結(jié)合發(fā)生反應(yīng)，降低藥效，因此在喝藥的時候不要飲用茶水哦。
喝茶喝對時間才具有更顯著的保健功效，但喝茶也有注意事項，不可盲目喝茶，盲目喝茶或不適當(dāng)喝茶會對身體產(chǎn)生危害，通過本文的介紹，希望能幫助大家能更好更健康的品飲黃山毛峰茶。
