喝烏龍茶的注意事項(xiàng)有哪些

    烏龍茶藥理作用不錯，品種也比較多，是我國六大茶類當(dāng)中獨(dú)具鮮明特色的茶品。那么，喝烏龍茶有什么禁忌呢？接下來，就一起具體的了解下烏龍茶飲用方面的禁忌。

   經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比不喝烏龍茶的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。張教授解釋，這是因?yàn)闉觚埐柰t茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

 

　　1、喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃至90℃；泡好的茶要在30至60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

 

　　2、是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。一般一天的用量是，1升熱水對10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅(jiān)持下去。

 

　　一是空腹不能飲，否則就會感到饑腸轆轆，甚至?xí)^暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”；

 

　　二是睡前不能飲，否則會使人難以入睡；

 

　　三是冷茶不能飲，烏龍茶冷后性寒，對胃不利。

　　任何一款茶都是有飲用禁忌的，我們不僅需要根據(jù)體質(zhì)喝茶，還應(yīng)注意正確的飲用方法，健康的喝茶才對身體有好處。因此，大家喝茶的時(shí)候要注意一下相關(guān)禁忌。