惠明茶時(shí)大家常喝的茶葉，不僅是因?yàn)榛菝鞑璧目诟凶涛鄂r爽可口，還因?yàn)榛菝鞑璨枞~中富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，惠明茶細(xì)嫩，因此在沖泡惠明茶時(shí)物質(zhì)析出比較快，一般沖泡2-3次就可以了。
惠明茶沖泡幾次
人們飲用的袋泡紅茶、綠茶及花茶，一般都是沖泡1次后就將茶渣棄掉了。因?yàn)檫@種茶葉在加工制造時(shí)通過(guò)切揉，充分破壞了葉細(xì)胞，形成顆粒狀或形狀細(xì)小的片狀，茶葉中的有效內(nèi)容物沖泡時(shí)很容易被浸出來(lái)。
用沸水沖泡花茶、紅茶、綠茶，經(jīng)3分鐘以后，第一次就能溶出可溶物總量的55%左右；第二次沖泡約為30%；第三次沖泡為10%左右；第4次沖泡只有1%—3%。從茶葉含有的維生素和氨基酸被溶出的情況來(lái)看，在第一次沖泡時(shí)就有80%被浸出；第2次沖泡時(shí)浸出率達(dá)到95%以上；茶葉含的其它有效成分如茶多酚、咖啡堿等也大都如此。再?gòu)牟枞~沖泡的香氣和滋味的實(shí)際情況來(lái)看，1泡茶香氣郁，味鮮爽；2泡茶雖濃澀，但味鮮爽不如前；3泡茶香氣和滋味已淡乏；若再經(jīng)沖泡則無(wú)滋味，似喝白開(kāi)水了。還有的學(xué)者指出，茶葉經(jīng)過(guò)多次沖泡還能使一些難溶性有害物質(zhì)如某些極微量的殘留農(nóng)藥等會(huì)逐漸被浸出。因此，每杯茶放3克花茶或紅茶或者綠茶，一般以沖泡2—3次為好，不宜多次沖泡。惠明茶是綠茶中的名貴茶品，因此在沖泡惠明茶時(shí)，一般沖泡2到3次。
惠明茶的沖泡技巧
1、頭湯要倒掉：
因?yàn)椴枞~經(jīng)過(guò)手工或者機(jī)器做，上邊難免有灰塵，因此，第一次泡茶的時(shí)候，把開(kāi)水導(dǎo)進(jìn)去，然后立馬瀝干，之后泡茶才能喝哦。不然，會(huì)有很多臟東西進(jìn)入肚子里，不衛(wèi)生的哦。
2、用80度熱水
綠茶不同于紅茶，更不是普洱。不能用90度以上甚至更高的溫度的熱水。用80度熱水泡茶就可以了。不然會(huì)損傷茶葉機(jī)制，香味也會(huì)受損。
3、不能反復(fù)沖泡
綠茶一般泡3次就可以了。千萬(wàn)不能反復(fù)沖泡。不僅香氣沒(méi)有，還有生成有害身體的物質(zhì)，如咖啡因破壞，導(dǎo)致鞣酸大大增加，鞣酸會(huì)生成有害身體的氧化物質(zhì)，對(duì)身體不好哦。
喝惠明茶的時(shí)間：
惠明茶宜于飯后喝，不宜于飯前喝?？崭购染G茶，易傷脾胃陽(yáng)氣，久而久之，于健康大為不利。如果是正常、平和的飲食，那么，飯后馬上喝茶，是可以的。如果是暴飲暴食，尤其是喝了酒的，那么，飯后就不要馬上喝茶了，至少要半小時(shí)或一小時(shí)后再喝茶。
常喝惠明茶的好處
1、延緩衰老
在人體新陳代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，也會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷?；菝鞑柚械膬翰杷啬茱@著提高SOD的活性，消除自由基。
2、防止口臭
惠明茶中所含有的兒茶素能夠有效抑制生齲齒，減少牙菌斑以及牙周炎的發(fā)生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，能可以防止食物渣屑繁殖細(xì)菌。
3、殺菌消炎
根據(jù)研究顯示，惠明茶中含有的物質(zhì)能夠起到對(duì)人體細(xì)菌的抑制的效果，其中含有的茶多酚有著很強(qiáng)的收斂的作用，對(duì)于病毒等有明顯的抑制和滅菌的作用。夏天喝的話，不但還能解渴還可以起到很好的滅菌的保健的作用。
4、抗輻射
現(xiàn)在的上班族們每天都會(huì)面對(duì)著電腦，其中電腦中的輻射非常的大，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常有害的，對(duì)于惠明茶來(lái)說(shuō)就是白領(lǐng)們最好的選擇了，能夠起到非常好的抗輻射的作用，對(duì)于其他的疾病也有著抑制的作用。
5、護(hù)心臟
惠明茶有非常強(qiáng)的保健和養(yǎng)生的作用，經(jīng)常的喝惠明茶的話可以有助于降低因心臟病所導(dǎo)致的死亡的危險(xiǎn)，因綠茶可以抑制惡性腫瘤的生長(zhǎng)，還可以起到降血脂，降血壓的作用，進(jìn)一步的減少對(duì)于心臟的負(fù)擔(dān)。
惠明茶常喝對(duì)身體的好處很多，但也要懂得沖泡惠明茶，如果惠明茶反復(fù)沖泡，只會(huì)使茶葉中的重金屬等有害物質(zhì)析出，對(duì)身體健康不利。本文的介紹就到這里了，希望能幫助大家更好的品飲惠明茶。
