春天是萬物萌發(fā)的時節(jié)，也帶著冬天的寒氣，夏天的到來剛把春天送走一樣，卻迎來了炎熱的天氣，春夏交替時飲茶有利散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)。茶葉因種類不同，其性能和功效各異，對人體的保健養(yǎng)生也有不同的作用。一年四季飲茶應(yīng)根據(jù)茶葉的性能和功效，隨季節(jié)的變化而選擇不同品種的茶葉。那么，春夏交替時最適合飲用哪些茶呢？
菊花茶。菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，每次用克左右泡茶飲用，每日次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效。
荷葉茶。實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之祛病養(yǎng)生之功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是，用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不像藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，山楂茶。山楂茶中所含咖啡因和茶單寧酸協(xié)同作用，可防止人體內(nèi)膽固醇的升高、擴張血管、降低血糖、有防治心肌梗死的作用。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果枚泡茶飲用。
葛根茶。葛根具有改善腦部血液循環(huán)之養(yǎng)生祛病功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。將葛根洗凈切成薄片，每天克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用，治高血壓。
首烏茶。首烏為民間熟知的滋補良藥，具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶養(yǎng)生祛病療效十分明顯。其制作方法為取制首烏克，加水煎煮分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
所以在夏天要清涼一夏，就準(zhǔn)備一些適合夏天喝的茶吧！
