茶是十分安康的飲品，喝茶也是許多人的喜好，但很多人對喝茶的常識僅僅一知半解。能夠毫不夸大地說，在中國，90%的人不會喝茶。若是喝茶的方法方法不對，那不只沒有安康的作用，并且會越喝越有?。?/p>
生計中，咱們的許多喝茶習(xí)氣，都是不對的。比方說，咱們我們一同出去吃飯，上菜之前服務(wù)員都會先上茶水。這就是不對的。會引發(fā)頭暈、心慌、四肢無力等表現(xiàn)。
飯前喝茶不對，那么，飯后喝茶對不對呢？有人說:“飯后一杯茶，協(xié)助胃消化”，其實，飯后喝茶等于喝緩慢毒藥！為什么這么說呢？因為，茶葉中富含很多鞣酸，鞣酸能夠與食物中的鐵元素發(fā)作反響，生成難以溶解的新物質(zhì)，時刻一長便能導(dǎo)致人體缺鐵，乃至誘發(fā)貧血癥。
那么餐前餐后正確的喝茶方法是怎樣的？不能單純看我們是不是都在這么做，有必要要有教授的剖析為證明。
走出喝茶的誤區(qū)
生計中，關(guān)于茶的誤區(qū)，還真不少。下面是比擬常見的幾種：
1.濃茶解酒？仍是傷腎？
都說濃茶解酒，究竟對不對呢？其實，酒后很多喝茶來解酒是不可取的，還有可能對腎臟有損傷。
2.茶葉越貴的越好嗎？
出于攝生的思考，主張我們不用采辦獨特貴的茶。就多酚類物質(zhì)的總量來說，每種茶都差不多。不過，依據(jù)各種茶葉的加工工藝各有差異，營養(yǎng)成分也會不一樣。
3.菊花茶加冰糖？
盡管菊花茶加冰糖是能夠的，可是關(guān)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最棒別加糖，應(yīng)單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖。所以，喝菊花茶加不加冰糖，還得先知道本人體質(zhì)。
4、茶越新鮮越好？
很多人都有這種觀點?？墒牵驗樾虏杓拇鏁r刻短，富含較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，寄存缺乏半個月的新茶應(yīng)忌喝。
5、喝茶能彌補水份嗎？
許多人每天喝很多的茶，認(rèn)為身體得到了水分的彌補。其實非也，梁志達(dá)認(rèn)為喝茶不能為身體彌補水分，反而會帶走水分。
6、一年四季喝同一種茶
一年四季季節(jié)氣候不一樣，喝茶品種宜做相應(yīng)調(diào)整。比方，春季宜喝花茶，花茶能夠發(fā)出一冬淤積于體內(nèi)的寒邪，推進人體陽氣生發(fā)。
隔夜茶：毒藥？保??？
很多人認(rèn)為，隔夜茶不能喝，要倒掉。這個不全對。什么樣的隔夜茶能喝？什么樣的隔夜茶不能喝？其實，保管杰出的隔夜茶不但能夠喝，并且還有以下保健作用：抗癌、抗氧化、止血、明目、止癢、生發(fā)、固齒潔齒、除口臭、防曬、去腥除油膩。
