重陽節(jié)（又稱：登高節(jié)、老人節(jié)），時間在每年農(nóng)歷的九月九日，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日。在重陽節(jié)這一天，人們都會以登高、賞菊、喝菊花酒、插茱萸、吃糕等形式來慶祝節(jié)日。
平時過節(jié)我們都喜歡對親朋好友獻(xiàn)上祝福，說聲節(jié)日快樂，但在重陽節(jié)這一天你不能跟別人說節(jié)日快樂，想知道為什么嗎？
不能說節(jié)日快樂，登高原是避兇氣
重陽的節(jié)日活動是為了鎮(zhèn)壓住兇氣、戰(zhàn)勝兇氣而設(shè)立。登高，也就是到野外去登山，這就是躲避，離開平日生活的環(huán)境，躲避兇氣的捕捉。相傳這一天里會有瘟氣降臨，人們要離開自己的家，盡可能到高處去，才能平安。在道教的傳說里有生動的描繪，道士費(fèi)長房告誡友人九月九要全家登高，友人照辦，晚上回來見家里的豬羊都已死去。這個故事形象地說出了九月九之毒之兇。這一天的另一個儀式是在頭上插茱萸，茱萸是一種中草藥，和艾草一樣具有消毒的作用，也不乏偽裝的意義。王維《九月九日懷山東諸弟》中，“遙望兄弟登高日，遍插茱萸少一人”，記的就是全家登高的活動。它強(qiáng)調(diào)的是全家躲避，要數(shù)一數(shù)是不是丟下了一個人，丟下者就會被瘟神捉走。
由此可見，舉行特殊的儀式和活動，是人們?yōu)榱吮Ｐl(wèi)生命的積極措施，隨著時代的進(jìn)步，人們逐漸淡化了避兇的禁忌內(nèi)容，而保留了形式意義，節(jié)日逐漸成為單純的喜慶。所以，重陽節(jié)原本是辟邪的日子里，如果說上一句“節(jié)日快樂”似乎有些不妥。
重陽節(jié)不少人會喝菊花酒，但也有不少人，特別是老年人喜歡在此節(jié)日泡上一壺茶，慢慢品嘗幾杯。重陽節(jié)喝茶不僅有意境還可以養(yǎng)生，但有三大方面需要注意：早、少、淡。
老年人喝茶要注意：早、少、淡
“早”是指以早上喝茶為宜，經(jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗了大量水分，血液濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分，還可以稀釋血液、防止損傷胃粘膜。特別是老年人，早起后飲一杯淡茶，對健康非常有利。
“少”是指每次喝茶要少，因?yàn)榇罅恳后w進(jìn)入血管，本身就會加重心臟的負(fù)擔(dān)，再加上茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，使人體心跳加快，血壓升高。老年人心功能較差，特別是患有冠心病、高血壓的老年人，喝茶量多會產(chǎn)生胸悶、心悸等不適癥狀，造成心力衰竭。另外，大量飲茶后會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產(chǎn)生消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。
“淡”是指喝茶要淡，茶葉中含有鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難以溶解的新物質(zhì)。當(dāng)人體大量飲用濃茶后，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙，老年人常喝濃茶可表現(xiàn)為缺鐵性貧血。同時，鞣酸還能與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，有便秘的老人會加重癥狀。
重陽節(jié)也是老人節(jié)，如果家中有老人的親們，無論工作怎么忙，不妨花費(fèi)一杯茶的時間陪陪老人家。
