《小窗幽記》中說(shuō)道：身上無(wú)病，心上無(wú)事，春鳥便是笙歌。
人一輩子，忙乎到最后，都會(huì)發(fā)現(xiàn)，真正的幸福和逍遙，不是擁有富貴權(quán)勢(shì)，而是身體沒(méi)病，心里沒(méi)事。
無(wú)病一身輕
俗話說(shuō)：“無(wú)病一身輕。”
這句話，生過(guò)一場(chǎng)大病的人都有體會(huì)。
一個(gè)人正當(dāng)壯年的時(shí)候，青春年少、意氣風(fēng)發(fā)，恣意揮灑著生命力。
但是一旦步入老年，身體開始走下坡路，才明白“身上沒(méi)病”是真正的幸福。
古人還有一句文雅的話，“留得五湖明月在，不愁無(wú)處下金鉤”。
表達(dá)的是同樣一個(gè)意思。東山再起的資本是身體得行，經(jīng)得起折騰。
所以你要記?。?ldquo;有啥也別有病”，健康才是寶，其它都是身外之物。
健康，是一種淡泊的生活方式。
亦舒有句名言：我的歸宿就是健康與才干。
所以，不要讓將來(lái)的你，討厭現(xiàn)在只顧努力但透支健康的你。
唐代詩(shī)人羅隱有一句詩(shī)：“得即高歌失即休。”人生有失意，有得意。
得意的時(shí)候，朋友多，應(yīng)酬多，飯局多。
人生得意須盡歡，燈紅酒綠，觥籌交錯(cuò)，哪有心思顧及到什么健康的生活方式，于是我們有可以享受的物質(zhì)，卻沒(méi)了享受的能力。
這時(shí)候才能明白：健康是生活的本錢。
無(wú)事是貴人
心上無(wú)事，就是心無(wú)掛礙。
宋代法演禪師有一首詩(shī)：但得心閑到處閑，莫拘城市與溪山。
是非名利渾如夢(mèng)，正眼觀時(shí)一瞬間。
活得累的人，心里裝著不喜歡的事；
更累的人，是今天裝了明天的事；
還有些無(wú)可救藥的人，裝了好多不該裝的事。
所以“心上無(wú)事”，并不是指把一切都不放在心上的那種人；而是指心不被生活中的瑣事征服，在忙忙碌碌中還能保持心態(tài)平和，心靈自由。實(shí)際就是心無(wú)掛礙的意思。
心里無(wú)事，是一種悠閑的生活方式。
悠閑不是懶惰，而是從容不迫。
若有所思，不因生活忙碌而迷了心神，忘記了品嘗生活的真味，把握生活的真諦。
林語(yǔ)堂說(shuō)：最合于享受人生的理想人物，就是一個(gè)熱誠(chéng)的、悠閑的、無(wú)恐懼的人。
心上無(wú)事，就是過(guò)好當(dāng)下。
古人云：“心中無(wú)事一床寬。”唐代高僧無(wú)門慧開禪師曾經(jīng)勸人要做到心中無(wú)事，認(rèn)為這樣才能生活得心情舒暢，輕松自然。
他有一首詩(shī)說(shuō)：
春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪；
若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。
不管世間的變化如何，只要我們的內(nèi)心不為外境所動(dòng)，保持一種達(dá)觀樂(lè)天的心態(tài)，則一切榮辱、是非、得失都不能左右我們，心里的世界是無(wú)限寬廣的。
心中無(wú)事其實(shí)就是沉靜下來(lái)的心態(tài)，是從容的生活態(tài)度。過(guò)去的事無(wú)法挽回，后悔遺憾都沒(méi)有用；將來(lái)事情無(wú)法預(yù)測(cè)和把握，過(guò)早地為未來(lái)作各種謀劃也難以隨順人愿。
只有把握好當(dāng)下的生活，你才能擁有美好的未來(lái)。
因此，當(dāng)你不再為過(guò)去或?qū)?lái)的事去唉聲嘆氣和飲食無(wú)味的時(shí)候，你才能心無(wú)雜念，從而過(guò)得舒心開懷。
一個(gè)人的一生中，常常會(huì)遇到各種各樣的挫折與煩惱，絕對(duì)一帆風(fēng)順的人生是沒(méi)有的。
一個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中，可能會(huì)遇到諸如婚戀失意、喪親之痛、懷才不遇、生離死別等等各種人生的磨難。
這些令人煩心的事經(jīng)常會(huì)讓人難以開懷。
不要妄求，不為那些不切實(shí)際的愿望而放心不下；活在當(dāng)下，不為過(guò)去的事后悔，不為將來(lái)的事焦慮；遇到別人中傷，學(xué)會(huì)忍辱寬容，不計(jì)較個(gè)人恩怨得失。
切記：真正的幸福是身上沒(méi)病，心上沒(méi)事，世上有好光景。
