抱歉了各位茶友，諸事繁冗，小號(hào)一個(gè)多月沒(méi)更新，一些茶友留言詢問(wèn)，魯云深感愧疚。這陣子，魯云多了項(xiàng)跑步的愛(ài)好，且從三四公里跑進(jìn)了半程馬拉松的距離，也有了些許心得，今天就聊聊喝茶和跑步的事。
用時(shí)下的流行語(yǔ)來(lái)說(shuō)，“要么跑步，要么讀書，別再說(shuō)你無(wú)聊”，竊以為加上喝茶就完美了。魯云久居春城，家門口有一翠湖，沿環(huán)湖路一圈正好兩公里。夜幕降臨，跑步者比肩接踵，好不熱鬧。只是空氣偏干燥，又與機(jī)動(dòng)車混行，美中不足。魯云都是早上跑，六點(diǎn)半昆明天才大亮，路上行人稀少，四十分鐘三圈下來(lái)，汗?jié)褚律?，涼風(fēng)拂面，倍覺(jué)舒爽。繞湖一圈，冷杉挺拔，桉樹婆娑，云南大學(xué)、陸軍講武堂、盧漢故居依次經(jīng)過(guò)，跑步環(huán)境真心不錯(cuò)。一次在小雨里奔跑，魯云還做了首歪詩(shī)：
微風(fēng)洗輕塵，細(xì)雨釋塊壘；
灘水映云低，前路行人稀；
甩發(fā)汗濺落，搖臂氣力提；
抬腿十公里，濕身暢吾意。
跑著跑著，漸漸有些上癮了。之后魯云去大理、騰沖等地出差，也會(huì)帶上跑鞋。這兩地都是旅游勝地，茶友們或許會(huì)去，可以順便跑跑--對(duì)于跑者來(lái)說(shuō)，不會(huì)放過(guò)嘗試的機(jī)會(huì)；對(duì)于游客來(lái)說(shuō)，單純逛景點(diǎn)湊熱鬧也有點(diǎn)可惜。大理跑步的好去處是海西，如果你住在洱海邊的客棧，魯云勸你早起會(huì)沿著環(huán)洱海公路跑跑。蒼洱之間，沃野平疇，遠(yuǎn)處白云依蒼山，近前洱海映朝霞，風(fēng)景絕佳，跑起來(lái)也不覺(jué)得累。于是魯云又做了首歪詩(shī)：
一架黃瓜綠，半籬牽牛紅；
香醉稻花田，窮途玉米叢；
蹁躚白鷺引，躑躅黑狗隨；
回首青菜地，夏葵指路明。
騰沖氣候溫潤(rùn)，空氣濕度好，負(fù)氧離子含量那才叫高。縣城有個(gè)歡樂(lè)湖，雖是人工開挖，足以賞心悅目，一圈剛好也就兩公里多點(diǎn)。沿湖地面用火山石鋪成，跑起來(lái)別有一番感覺(jué)--相對(duì)于柏油路面，降噪效果好更加悄無(wú)聲息。不過(guò)騰沖夏季降水有點(diǎn)江南梅雨的味道，出門前最好看看天氣，魯云有一次就被淋成“落湯雞”，狼狽不堪。歡樂(lè)湖跑步的環(huán)境體驗(yàn)，同樣有打油詩(shī)描述（不許笑）：
青山隱白霧，綠樹掩碧池；
拂曉振衣起，健步曦光里；
微雨發(fā)輕汗，鳥鳴幽悅生；
歡樂(lè)轉(zhuǎn)瞬逝，玉湖印多情。
跑步做詩(shī)，是沾了茶的靈氣。前路漫漫，你腦子里總不能閑著。茶人好靜，平時(shí)養(yǎng)得集中精力沉思的好習(xí)慣，跑步時(shí)正好派上用場(chǎng)。也有人會(huì)說(shuō)，跑步光顧著累了，哪還有心思想別的？這方面，魯云倒有親身體驗(yàn)。
一位身邊的“跑界先鋒”吉大俠告訴魯云：“跑步就像喝茶，都是在和自己內(nèi)心對(duì)話”。開始魯云沒(méi)搞懂，等呼哧呼哧跑起來(lái)，才發(fā)現(xiàn)此言不虛。“菜鳥們”剛開始跑都很歡騰，碰到帥哥靚妹也會(huì)多瞄幾眼，可等你跑到四五公里，就覺(jué)得沒(méi)心思東張西望“看風(fēng)景”了。此時(shí)有心得的跑友，會(huì)留意步速、步幅、心跳、呼吸、體感等，找到自身最佳狀態(tài)，順著這個(gè)狀態(tài)跑下來(lái)，不會(huì)感到太累。有時(shí)等“多巴胺、力比多”分泌，身體會(huì)進(jìn)入“放空”狀態(tài)，大腦格外清醒，身體輕松舒適，腳步變得輕盈。正如泡茶，有醒茶環(huán)節(jié)，得拿捏好投茶量、注水量和出湯時(shí)間的分寸，往后的幾泡反而更好喝。
喝茶與跑步，都是個(gè)性化體驗(yàn)，重在實(shí)踐，沒(méi)必要聽(tīng)別人瞎白活，但有個(gè)圈子也有好處。魯云就入了個(gè)“跑友群”。
群里有條規(guī)矩：必須“交作業(yè)”。下載個(gè)“悅跑圈”，跑完群里分享下，贏幾分贊許，開幾句玩笑，不知不覺(jué)就“上道”了，幾天不“交作業(yè)”心里還會(huì)慌。曾國(guó)藩說(shuō)：“師友夾持，雖懦夫亦有立志”。像魯云這樣自制力較差的人，借助外力監(jiān)督實(shí)屬必要。恰似三五臭味相投的茶友，不時(shí)聚聚，把盞品茗，切磋茶味，茶事也多了幾分樂(lè)趣。
用喝茶的精神跑步，多了幾分“形而上”，跑步不再是單純的體育鍛煉，也是精神鍛煉。既是鍛煉，就不全是快感，有時(shí)長(zhǎng)跑中的不適讓人難以承受。日本作家村上春樹也是跑者，記得他在一篇小文里回憶，有次跑一百多公里的超長(zhǎng)馬拉松，第六七十公里時(shí)痛不欲生，只想放棄，轉(zhuǎn)而把自己當(dāng)成一臺(tái)機(jī)器，在“無(wú)思無(wú)感”的“魔咒”里才挺過(guò)去！初級(jí)跑友，估計(jì)跑到六七公里就得把自己當(dāng)機(jī)器了。但汗不白流，堅(jiān)持下來(lái)，你會(huì)洗掉身心躁動(dòng)的東西，跑步中的種種境遇體驗(yàn)，都是自我修煉。
跑步也給喝茶許多啟示。從三五公里到十公里再到半程馬拉松，得一步一步來(lái)，玩不得半點(diǎn)虛假。喝茶則是“嘴上功夫”，有的人在茶水里沒(méi)泡幾天，就“悟道”了，自覺(jué)猶有天啟一般，功力蹭蹭見(jiàn)長(zhǎng)。“茶禪一味”幾個(gè)字，給了他凌空蹈虛的空間。豈不知禪家參悟講究“理入和行入”，即便你慧根深厚，“入理”極快，修行上也偷懶不得。喝茶基本功不扎實(shí)，評(píng)茶時(shí)牛吹大了，露出破綻貽笑大方，何苦來(lái)哉？魯云從跑看茶，不免反躬自?。浩饺绽锓e之不厚，寫文章卻發(fā)之不迭，不知誤人子弟否？
茶事主靜，奔跑屬動(dòng)，動(dòng)靜之間，茶人容易褒靜而貶動(dòng)：似乎靜更貼近精神層面的修煉，動(dòng)是肉身上的磨練。于是高下立見(jiàn)，精神豐富一定比肌肉發(fā)達(dá)上檔次--魯云以為不然。茶只是修身養(yǎng)性的“法門”之一，迷戀風(fēng)雅反而失之偏頗。古時(shí)孔子提倡“六藝”：射、御、禮、樂(lè)、書、數(shù)，本是動(dòng)靜結(jié)合，既“文明其精神”，又“野蠻其體魄”，身心俱修。他老人家說(shuō)：文勝質(zhì)則史，質(zhì)勝文則野，文質(zhì)彬彬，然后君子。文人偏好“琴棋書畫詩(shī)酒茶”，與“君子之道”不無(wú)相左；一味喜靜，四體不勤，本想修身養(yǎng)性，卻易誤入歧途。“性”原本就有靜有動(dòng)，射箭和駕車都是磨練的辦法，跑步自然也是。
注重內(nèi)在體驗(yàn)沒(méi)什么不好，但沉迷于久了，人容易變懶，“做事上磨練”漸少，追散逐淡，茶之“有力悅志、精行儉德”隨之消磨。竊以為，“入靜”也不可滑進(jìn)“空寂”，靜而后動(dòng)，助力入世的是“儒家茶”，靜而后寂，入定涅槃的是“禪家茶”，二者氣質(zhì)不同。俗世之人，“入世”總比“入定”迫切些。茶人有體會(huì)，茶喝久了容易“喜靜厭動(dòng)”，多少會(huì)消解行動(dòng)力。明人王陽(yáng)明對(duì)“喜靜厭動(dòng)”就很警惕，他在給友人的信里勸誡：“吾兄且于動(dòng)處加工，勿使間斷；動(dòng)無(wú)不知，即靜無(wú)不中。”
其實(shí)，動(dòng)與靜，身和心，都是人生的“道場(chǎng)”，不可偏廢。動(dòng)則“統(tǒng)攝于心，應(yīng)付裕如”，靜則“神游物外，探幽發(fā)微”，動(dòng)靜存乎一心、融匯一身而相得益彰，才是理想的人格。如此說(shuō)來(lái)，跑步可以對(duì)喝茶“糾偏”。愛(ài)茶不執(zhí)迷于茶，拿得起、放得下、看得透，清風(fēng)朗日里，江湖樓臺(tái)邊，閑暇品茗后，正好動(dòng)起來(lái)。
