中國(guó)文學(xué)作品中，最有名的病美人就是林黛玉，因病而嬌，因病而美，這樣的獨(dú)特個(gè)性恐怕是空前絕后的。雖然《紅樓夢(mèng)》中，作者寫林黛玉是天生有不足之癥，一生下來(lái)就體弱多病，但是，任何疾病都不是無(wú)緣無(wú)故的，林黛玉的病，跟后天的生活狀況也有著相當(dāng)大的關(guān)系。林黛玉進(jìn)賈府時(shí)，不過(guò)是五六歲的小孩子，正是發(fā)育階段，但賈府的生活習(xí)慣卻顯然不利于這個(gè)小女孩的身體健康。
賈府喜歡喝茶，而且是飯后立即喝茶。賈府飯后有兩個(gè)習(xí)慣，第一個(gè)是飯后用茶水漱口，這個(gè)習(xí)慣非常好，可以清除口腔內(nèi)的雜質(zhì)，有利于口腔和牙齒健康。第二個(gè)是飯后一杯茶，這顯然就不正確了。至少這會(huì)沖淡胃液，不利于食物的消化吸收。而且，像林黛玉這樣經(jīng)常心悸失眠的人群，更不應(yīng)該經(jīng)常喝茶，但從整本書中來(lái)看，茶是賈府最主要的飲品，幾乎沒(méi)有人喝過(guò)白開(kāi)水。但以林黛玉這樣的寒弱體質(zhì)的人而論，多喝白開(kāi)水顯然比多喝茶有利！
賈府喜歡徹夜狂歡。整夜搞娛樂(lè)活動(dòng)，固然是豪門常事，但林黛玉的身體情況顯然不適合如此折騰。在《紅樓夢(mèng)》十九回中，元宵夜狂歡了一整夜的林黛玉就曾經(jīng)說(shuō)：“我前兒鬧了一夜，今兒還沒(méi)有歇過(guò)來(lái)，渾身酸疼。”折騰一夜，身強(qiáng)體壯者倒也沒(méi)什么，可體弱多病的林妹妹恐怕就吃不消了。而且黑白顛倒的生活會(huì)嚴(yán)重影響人的生物鐘，難怪林黛玉每天的睡眠都相當(dāng)成問(wèn)題！
賈府的飲食不科學(xué)。這話薛寶釵已經(jīng)對(duì)林黛玉說(shuō)過(guò)了：“古人說(shuō)‘食谷者生’，你素日吃的竟不能添養(yǎng)精神氣血，也不是好事。”賈府的食譜以甜味為主，而且每天的肉食以雞鴨鵝為主，餐餐都是熬雞湯燉雞肉，吃這類食物時(shí)間久了，人的體質(zhì)會(huì)變酸，自然會(huì)沒(méi)有精神，感覺(jué)乏力。
林黛玉在賈府過(guò)的是錦衣玉食的生活，但錦衣玉食不證明就是最好的生活，人活著得吃五谷雜糧，瞧瞧劉姥姥，一大把年紀(jì)了還能健步如飛，換了賈府中的太太奶奶們，恐怕路都爬不動(dòng)了。愛(ài)自己，不代表要在生活中處處慣著自己，要想活得結(jié)實(shí)，一定別活得太仔細(xì)！
