說到清理腸道，您一定會想到上等的西湖龍井等綠茶飲品。早上起來，應該先刷牙，然后用茶水漱口，這樣可以有效的防止齲齒。但是要問早上喝西湖龍井等綠茶好嗎，給出的答案肯定是：不好！
為什么說不好呢？因為早上起來的時候，人的身體處于最放松的狀態(tài)，而且也沒有吃任何東西，當我們是空腹的時候是不宜喝茶，因為茶葉中的咖啡因會被腸道吸收，出現頭昏、四肢無力、心神恍惚的癥狀，這些都是茶醉的表現。
如果早上喝茶出現這些癥狀，只要喝些糖水或者吃一顆糖就可以緩解這些表現。
念一茗茶建議，最好不要早上空腹喝茶哦！最好是吃完早飯一個小時之后喝茶比較好，這是最佳時間，食物在胃腸里充分的消化吸收，喝茶的保健效果達到最佳。建議大家常喝淡茶，泡茶時間不宜過久、沖泡次數不宜過多。
