1、養(yǎng)胃護(hù)肝茶
蜂蜜檸檬茶：
我們都知道檸檬是一種喝起來(lái)酸的堿性食材，在平常喝水中加入一點(diǎn)點(diǎn)的檸檬水對(duì)綜合胃酸過(guò)多是很有效果的。檸檬中的酸液也能夠促進(jìn)我們的肝臟生成能更好排毒的膽汁，蜂蜜也是一種具有清毒解熱和潤(rùn)燥作用的東西。所以問(wèn)護(hù)肝養(yǎng)胃喝什么茶的話，蜂蜜檸檬茶絕對(duì)是要榜上有名的。
洋參養(yǎng)生茶：
洋參養(yǎng)生茶就是一種有護(hù)肝養(yǎng)胃功效的茶。制作洋參養(yǎng)生茶需要大葉種曬青毛茶、蟲(chóng)草、苦蕎芽、西洋參等材料作為原料。西洋參是具有很好的補(bǔ)氣和護(hù)肝效果的名貴藥材，西洋參對(duì)于調(diào)節(jié)免疫力、健脾胃、降血脂和抗疲勞也是有獨(dú)到的效果的。這道護(hù)肝養(yǎng)胃茶有著潤(rùn)滑醇和的口感以及紅艷清亮的茶湯。
紅茶：
其實(shí)紅茶是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠和有效的一種茶。紅茶一般來(lái)說(shuō)都是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘焙過(guò)程的，茶多酚在氧化酶的作用下慢慢的會(huì)變少，這樣就導(dǎo)致茶水對(duì)胃部的刺激也隨之減少了。經(jīng)常喝紅茶能夠起到暖胃養(yǎng)胃和保護(hù)胃黏膜的作用，要護(hù)肝養(yǎng)胃的紅茶一般來(lái)說(shuō)是不需要太濃的。
三七花茶：
三七花茶是自古以來(lái)就被認(rèn)為有護(hù)肝養(yǎng)胃功效的茶。三七花其實(shí)是一種具有養(yǎng)肝明目和養(yǎng)胃降脂作用的中藥材，堅(jiān)持每天都喝三七花茶可以有效的起到護(hù)肝養(yǎng)胃和提神靜氣的作用。直接把三七花用開(kāi)水沖泡然后，混著我們經(jīng)常喝的茶葉水就是我們這里所說(shuō)的三七花茶了。
2、喝茶的注意事項(xiàng)
勿喝濃茶、燙茶：
一般來(lái)說(shuō),飲茶宜淡不宜濃。用沸水沖泡,可使茶葉中的有效成分迅速地浸出。某些嫩度很高的綠茶,如龍井茶,可用80℃到85℃的開(kāi)水沖泡,從而使茶水香氣純正,滋味甘醇。但是，人的食管壁很嬌嫩,只能耐受50℃到60℃的食物。喝太燙的茶很容易把口腔、咽喉部和食管的上皮細(xì)胞燙傷,經(jīng)常反復(fù)地燙傷容易引起上皮細(xì)胞突變,成為癌變隱患。
茶與藥物不能同時(shí)飲用：
無(wú)論是中藥還是西藥,服用后都不要馬上喝茶,更不要用茶水來(lái)送服藥物,否則會(huì)影響藥物的有效吸收。心血管疾病患者、脾胃虛弱的人以及容易失眠者都不適宜大量喝茶。
新茶不可急著喝：
剛采摘下來(lái)不到一個(gè)月的茶葉,由于未經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間放置,其中的多酚類、醇類、醛類等對(duì)人有益的物質(zhì)還沒(méi)完全氧化,可能導(dǎo)致飲后腸胃不適、腹瀉腹脹等不良反應(yīng)。此外,新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量也較高,容易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮,引起四肢無(wú)力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”現(xiàn)象。
雖然養(yǎng)胃護(hù)肝可以喝茶，但是飲茶還有一些注意的問(wèn)題，正確的喝茶才能起到養(yǎng)胃護(hù)肝的作用。因此，喝茶養(yǎng)胃護(hù)肝要正確的去看待，健康的飲茶習(xí)慣才對(duì)養(yǎng)胃護(hù)肝有好處。
