長期喝烏龍茶對身體的好處
1、烏龍茶對聽力有保健作用
美國《營養(yǎng)、健康與衰老雜志》刊登臺灣一項新研究發(fā)現(xiàn)，烏龍茶里邊的成分，對聽力有很大的幫助。中老年人經(jīng)常喝烏龍茶有助于保持聽力。
研究人員將年齡、性別、腰圍、吸煙、飲酒、喝咖啡、補充維生素、慢性疾病等因素排除后發(fā)現(xiàn)，烏龍茶組參試者對不同頻率聲音的識別能力明顯強于那些不喝烏龍茶的中老年參試者。新研究還發(fā)現(xiàn)，喝烏龍茶對男性聽力的保護作用明顯大于女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但同樣也是過猶不及。每天喝茶的量以1—2杯為宜，最好在飯后2個小時后喝茶。
2、烏龍茶能改善皮膚過敏
通過在白鼠身上制造皮膚發(fā)炎癥狀的實驗證明，證實烏龍茶對白老鼠身上的皮炎具有抑制的效果，烏龍茶有抑制病情發(fā)展的功效。
3、烏龍茶能溶解脂肪、降低膽固醇
實驗證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果，烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化及防癌等作用。
4、烏龍茶能消除危害美容與健康的活性氧，延緩衰老
活性氧是由于紫外線、抽煙、食品添加劑、壓力等因素而在體內(nèi)產(chǎn)生的物質(zhì)。它通過將體內(nèi)的脂肪改變成過氧化脂肪，從而引起生活習(xí)慣病的產(chǎn)生，阻礙身體健康，還會造成肌膚老化、產(chǎn)生皺紋等一系列有礙于美容的問題。
在人體內(nèi)有一種能夠成功分解活性氧保持建康和美容養(yǎng)顏不可或缺的酵素SOD，而烏龍茶的多酚類具有和SOD同樣的功能，并且可以促進提高SOD消除活性氧的功能。進而抑制維他命C的消耗，補充維他C，保持肌膚細(xì)致美白，對皮膚具有一定的保健作用，延緩衰老。
5、烏龍茶能消耗熱量、促進代謝
烏龍茶的功效可延續(xù)5個小時，1杯300cc的烏龍茶就能消耗40卡的熱量(相當(dāng)于快走15分鐘、上下樓梯10分鐘)。烏龍茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，烏龍茶能溶解脂肪、幫助和提高脂肪、能量代謝，有一定的減肥效果。
6、烏龍茶能預(yù)防蛀牙
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素的功效，所以吃飯之后喝一杯烏龍茶，可以防止齒垢和蛀牙。飯后如果沒有時間刷牙，為了預(yù)防蛀牙飲用一杯烏龍茶是個不錯的選擇。
7、烏龍茶能消油膩
食物太油膩時，搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩，且有陣陣茶香。
以上這些是烏龍茶的主要功效，實際上也還有其他不同的功效。例如消除疲勞、生津利尿等保健功能。只有每天堅持喝烏龍茶，降脂減肥、抗癌抗衰老的作用才會慢慢發(fā)揮，所以經(jīng)常喝烏龍茶是有益身體健康的。
綜上所述，長期喝烏龍茶對身體有好處。但是，要合理的飲用，注意飲茶方面的禁忌，那樣長期喝茶對身體的好處才多。因此，想要長期喝烏龍茶就要注意正確的飲用。
