漢水銀梭作用
1、抗衰老
有助于延緩衰老，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
2、美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
3、醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。
4、利尿解乏
有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
5、緩解疲勞
綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。
6、護(hù)齒明目
有助于護(hù)齒明目茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克—15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克—1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無(wú)飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
7、降脂
有助于降脂助消化唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載。我國(guó)邊疆少數(shù)民族有“不可一日無(wú)茶”之說(shuō)。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時(shí)尚語(yǔ)言說(shuō)，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化。另外，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助于減少腹部脂肪。
漢水銀梭飲用注意事項(xiàng)
?。?）經(jīng)期及懷孕女子、缺鐵性貧血患者不宜飲用
一般來(lái)說(shuō)，女性處于經(jīng)期、孕期或是哺乳期，鐵的消耗量非常大。綠茶中含有較多鞣酸，會(huì)與食物中的鐵結(jié)合形成沉淀物，阻礙腸道對(duì)鐵的吸收，餐后飲用綠茶，特別是濃的綠茶，對(duì)鐵吸收的阻礙作用十分明顯。缺鐵性貧血患者同樣不宜過(guò)多飲用綠茶。
除此之外，經(jīng)期及孕期女性，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，容易出現(xiàn)不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)，此時(shí)，良好的情緒調(diào)節(jié)是好的幫手，但茶中的咖啡堿等物質(zhì)卻能使人興奮，起到相反作用，反而會(huì)加重反應(yīng)，不利于情緒調(diào)節(jié)。
（2）胃腸道不適人群不宜飲用
鞣酸能使蛋白質(zhì)凝固，刺激胃腸黏膜，因此，一些患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人群，不宜飲茶，尤其是晨起空腹的時(shí)候；即使是沒有胃腸道疾病的健康人群，空腹?fàn)顟B(tài)下也不宜飲用綠茶，不然會(huì)對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。如果在飯后飲用，那么鞣酸容易與食物中的蛋白結(jié)合形成不易消化的鞣酸蛋白，容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
（3）神經(jīng)衰弱人群慎喝
對(duì)于神經(jīng)衰弱人群來(lái)說(shuō)，本身睡眠質(zhì)量就不佳，茶葉中的咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)的作用，如果飲用的量和飲用時(shí)間不恰當(dāng)，就會(huì)加重此類人群的失眠問(wèn)題。因此，神經(jīng)衰弱人群如果要飲茶，不妨嘗試在上午泡一杯淡茶，下午和晚上不飲茶。
（4）尿結(jié)石患者不宜飲用
尿路結(jié)石的類型大部分為草酸鈣結(jié)石，因此，尿路結(jié)石患者通常會(huì)被告知一些飲食禁忌，如避免高鈣、高草酸、高鹽、高脂肪等飲食的攝入，而茶葉恰恰就屬于高草酸食物，盡管草酸鈣結(jié)石不是那么容易形成的，但尿結(jié)石患者仍需注意，盡量避免喝茶，而是以飲水取代之。
除了以上人群對(duì)于飲茶需要注意之外，嬰幼兒及兒童不宜過(guò)多飲茶或飲用濃茶，高血壓患者也不宜飲濃茶，心臟病患者尤其是早搏、心率過(guò)快也不宜大量喝濃茶。
普通人群對(duì)于飲茶也不能掉以輕心，不宜過(guò)多飲用濃茶、不宜空腹飲茶、不宜在晚上飲茶、不宜用茶水服藥、不宜在用餐前后飲濃茶、不宜飲用隔夜茶等。
