青巖茗翠品質(zhì)獨(dú)特，茶葉富含大量天然營養(yǎng)物質(zhì)，沖泡后，茶湯滋味鮮爽可口，茶香溢口。其保健養(yǎng)生的功效與作用也非常突出。受到眾多茶友的追捧。那么青巖茗翠的功效與作用有那些呢？
青巖茗翠的功效與作用
1、增強(qiáng)記憶力
經(jīng)常喝青巖茗翠能提高認(rèn)知功能。青巖茗翠改善大腦功能的功效成分是兒茶素這種強(qiáng)效抗氧化劑。人體代謝過程中所使用到的大量氧氣會生成自由基，兒茶素能通過血腦屏障，發(fā)揮抗氧化功能，避免大腦受到自由基的損害。
2、保護(hù)皮膚
青巖茗翠中含有的多酚能在細(xì)胞、分子和生化機(jī)制等方面，保護(hù)皮膚免受紫外線輻射所造成的損傷。而且，多酚還能改善皮膚彈性。
3、控制體重
研究表明，青巖茗翠具有燃脂作用，能促進(jìn)體重減輕。青巖茗翠中的多酚能增加肝臟的脂肪代謝，抑制消化道中的脂肪酶，飲用綠茶后會有飽腹感。它還能增加能量的消耗，促進(jìn)脂肪的氧化作用，從而減輕體重。
4、控血糖
近期研究表明，經(jīng)常喝青巖茗翠能控制血糖，降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝青巖茗翠能降低臨界糖尿病患者的糖化血紅蛋白值。
5、降低膽固醇
青巖茗翠能減少消化道對脂質(zhì)的吸收，促進(jìn)脂肪排泄，有降低總膽固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。
6、保護(hù)心臟
日本學(xué)者證實(shí)，喝綠茶量較多的人患上冠心病的幾率較低，其潛在的機(jī)制是綠茶中含有的類黃酮具有保護(hù)血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低膽固醇的作用。兒茶素能防止心肌細(xì)胞受損，加速心臟細(xì)胞的恢復(fù)進(jìn)程。
喝青巖茗翠的注意事項(xiàng)
1、禁喝頭遍茶
茶葉在栽培的過程中,會受到農(nóng)藥等有害物的污染,在茶葉的表面總會存在一定的殘留物,所以對于頭遍茶通常應(yīng)先沖洗而棄之不喝。
2、禁空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動無力等多種癥狀。
3、禁喝新茶
一般新茶存放的時(shí)間都較短,含有較多未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì),而這些物質(zhì)對人的胃腸黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易誘發(fā)胃病。所以對于存放不足半個(gè)月或更短時(shí)間的新茶不宜沖泡飲用。
4、神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶
正在哺乳的婦女也要少飲茶,由于茶對乳汁有收斂作用;忌用青巖茗翠代替水服用藥物,對于隔夜茶最好是不喝。
喝茶有益于健康，長期適量飲用青巖茗翠，具有促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)人體免疫力等功效與作用，但喝茶也是有講究的，不可盲目喝茶，不然只會對身體健康產(chǎn)生危害。通過本文的介紹，希望能幫助大家能更好的品飲青巖茗翠。
