玉竹泡水喝功效和作用
1、保健功效
玉竹泡水喝可補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)虛損、養(yǎng)五臟，更能緩解因肺熱所引起的津少口渴、食欲不振、胃部不適等，還可鎮(zhèn)靜安神，促進(jìn)睡眠。
2、美容功效
玉竹泡水喝可以滋陰養(yǎng)顏，使得面色紅潤并改善肌膚粗糙的問題，如皮膚有慢性炎癥，還能讓肌膚恢復(fù)光滑如初。
3、強(qiáng)心作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，玉竹中含有一種甾甙，這種物質(zhì)對(duì)于心肌有著非常不錯(cuò)的促進(jìn)作用，效果和鈴蘭制劑相似。玉竹中所含有的糖配體進(jìn)入身體之后具有很好的強(qiáng)心功效，有效的保護(hù)我們的心臟健康。
4、提高免疫力
玉竹中所含有的一些物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)器身體中吞噬細(xì)胞的作用，同時(shí)還可以提高血清溶血素的抗體，有效的大量分泌身體中的潤石細(xì)胞。除此之外，玉竹中所含有的功效對(duì)于燒傷具有最好的促進(jìn)作用。
玉竹茶泡飲方法
1、玉竹茶
材料：玉竹9克。
泡法：以上1味，沸水沖泡。每日代茶飲。
功效：養(yǎng)陰潤燥，生津潤顏。長期飲用可輕身延年。
2、玉竹麥冬茶
材料：玉竹10克，麥冬10克，百合10克，石斛10克。
泡法：將上4味，研成粗末，放保溫瓶中，沖入半瓶沸水，旋緊瓶塞，泡15分鐘后，代茶隨意飲用。
功效：養(yǎng)陰、生津、潤肺、清心、益胃，尤其適宜于熱病后期、陰傷口渴、舌干燥、大便干的癥狀。
3、石斛玉竹茶
材料：石斛15克，玉竹15克，北沙參10克。
泡法：以上3味，沸水沖泡，代茶飲。
功效：滋陰降火、潤燥升清的功效。
4、黃精玉竹茶
材料：黃精20克，玉竹20克。
泡法：將黃精、玉竹分別揀洗干凈，晾干或曬干，切成片，同放入沙鍋，加水煎煮成稠汁約300毫升，代茶沖服，頻頻飲用，當(dāng)日服完。
功效：適用于氣陰兩虛型糖尿病。
以上內(nèi)容就介紹到這里。玉竹功效顯著，泡飲的時(shí)候要適量，并且脾虛便溏、痰濕內(nèi)蘊(yùn)的人群不適宜食用玉竹。腹瀉（寒性）、胃脹、不愛喝水和痰多的人群也不適宜食用玉竹，要多注意。只有適合自己飲用了，對(duì)身體健康才有益處。
