靖安白茶有很豐富的保健養(yǎng)生功效，常飲靖安白茶有益健康。常飲靖安白茶能降血脂、防電腦輻射、吸煙者可減輕尼古丁傷害等。那么靖安白茶的功效與作用還有那些呢？
靖安白茶的功效與作用
1、抗衰老
靖安白茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。靖安白茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
2、抗菌
研究顯示，靖安白茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此靖安白茶具備整腸的功能。
3、降血脂
科學家做的動物實驗表明，靖安白茶茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體的實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發(fā)生率。靖安白茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。
4、瘦身減脂
靖安白茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。
5、防齲齒、清口臭
靖安白茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。
6、可改善消化不良情況
近年的研究報告顯示，靖安白茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點靖安白茶減輕病況。
飲用靖安白茶的注意事項
1、感冒發(fā)熱人群
靖安白茶茶中的茶堿有興奮中樞神經(jīng)、加強血液循環(huán)及加速心跳的作用。感冒發(fā)熱本身的心跳及血壓已比平時高了，如果飲茶，由于茶堿的作用，會使體溫更快上升。而且，鞣酸有收斂的作用，會直接影響汗液的排出，體內(nèi)的熱量得不到應有的渲泄，體溫自然就會更高了。
2、消化道潰瘍?nèi)巳?/div>
靖安白茶中的咖啡堿會對胃腸產(chǎn)生一定的刺激作用，因此，脾胃功能欠佳的人群不適合喝靖安白茶。
3、經(jīng)期女性
靖安白茶屬于涼性的茶，食用后會增加身體寒氣，因此，寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性不適合喝靖安白茶，以免體內(nèi)寒氣過重，引起宮寒痛經(jīng)等癥。
4、孕期、哺乳期女性
靖安白茶茶中的咖啡堿會增加孕婦心、腎的負荷。靖安白茶茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌。
靖安白茶茶雖好，但還是要針對個體生理特征，有所取舍。當身體發(fā)出這樣一些信號時，就要放下手中的茶杯，小心喝茶，以免影響身體健康。
責編：
木坤小寶
