喝茶是我國(guó)的文化，也是很多人的生活習(xí)慣，大家都知道陽羨雪芽喝起來，滋味爽口，香甜適口。除此之外，常喝陽羨雪芽茶對(duì)身體還具有不錯(cuò)的保健作用，下面一起來了解下吧！
陽羨雪芽作用
1、改善記憶力
喝陽羨雪芽茶對(duì)提高記憶力還有一定的作用，具研究表明茶葉中的茶多酚可以對(duì)大腦進(jìn)行局部的改善，從而增加記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí)，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
2、提高骨密度
雖然陽羨雪芽茶葉中含有咖啡因成分，會(huì)促進(jìn)鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實(shí)，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)，包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度較高，髖關(guān)節(jié)骨折機(jī)率更低。
3、緩解疲勞
陽羨雪芽中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。陽羨雪芽中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因?yàn)槿绱?，我們推薦在上午飲用陽羨雪芽，以免影響睡覺。
4、抗輻射作用
綠茶類的最大好處就是能夠抵抗電腦及手機(jī)等電子產(chǎn)品對(duì)人體所發(fā)出的輻射傷害。這是由于陽羨雪芽中含有的茶多酚及氧化物能夠吸收放射性物質(zhì)的能力。飲茶減少了血多因輻射而引發(fā)的一些病癥。
5、美白肌膚作用
喝茶能減少體內(nèi)的黑色素，使我們的肌膚光鮮亮麗。陽羨雪芽本身就含有對(duì)美白有好處的維生素C。其還含有的類黃酮能夠增強(qiáng)維生素C的抗氧化能力。
6、清煙作用
癮君子們的煙癮都是很大的，煙多了存在體內(nèi)的尼古丁就會(huì)越來越多，對(duì)人體造成傷害。多喝陽羨雪芽能夠減少并排除體內(nèi)的尼古丁。
7、消暑解渴清熱作用
夏天飲陽羨雪芽是最好的時(shí)刻。其茶水中含有的糖類及氨基酸物質(zhì)能夠?qū)谇恢械耐僖浩鸬交瘜W(xué)反應(yīng)?？Х纫蚰軌虼偈姑讖堥_散出熱能量。
陽羨雪芽副作用
副作用1、陽羨雪芽綠茶里面含有一種元素，可以阻擋身體對(duì)鐵的吸收，尤其是陽羨雪芽這種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，更是能阻擋身體對(duì)鐵的吸收，過量的食用陽羨雪芽還能造成貧血的問題。
副作用2、陽羨雪芽喝的太多的話會(huì)引起便秘，茶葉中的茶元素和食物中的蛋白質(zhì)，會(huì)組成一種不容易消化的物質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致的便秘的問題，所以不要喝的太多，尤其是本來便秘的情況，就更不要喝了，便秘的時(shí)候喝點(diǎn)荷葉茶是很不錯(cuò)的。
對(duì)于老人來說，不要喝太多的陽羨雪芽，尤其是高血壓的人，喝太多的陽羨雪芽綠茶，對(duì)于老人來說可能在導(dǎo)致血壓升高，還有心力衰竭的危險(xiǎn)，尤其是濃茶，更加是不要喝了，大量的喝入濃茶，可能會(huì)導(dǎo)致心臟的超負(fù)荷，所以對(duì)于陽羨雪芽來說喝的時(shí)候一定要適量。
所以對(duì)于陽羨雪芽來說，適當(dāng)?shù)娘嬘脤?duì)身體是很好的，大人小孩都是可以的，但是物極必反，所以喝的時(shí)候一定要注意亮，最好是不要喝濃茶，畢竟?jié)獠韬榷嗔藢?duì)身體不好，會(huì)導(dǎo)致失眠，精神不佳的問題，這樣就白白辜負(fù)了這么的好的茶葉。
