惠明茶，又稱(chēng)景寧惠明，簡(jiǎn)稱(chēng)惠明茶，是浙江傳統(tǒng)名茶、全國(guó)重點(diǎn)名茶之一，明成化年間列為貢品，屬綠茶。很多人都喜歡喝惠明茶，是因?yàn)榛菝鞑璧谋＝」πэ@著，但喝茶也要講究時(shí)間，那么惠明茶什么時(shí)候喝呢？
常喝惠明茶的好處
1、降脂減肥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明綠茶中含有氨基酸類(lèi)物質(zhì)，酚類(lèi)衍生物，芳香類(lèi)物質(zhì)，維生素類(lèi)物質(zhì)，這些物質(zhì)綜合作用，尤其是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪氧化，降低血液中的血脂以及膽固醇，因而對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，常飲用惠明茶可以幫助消化，降脂減肥。
2、防止心腦血管疾病
惠明茶中的茶多酚能溶解脂肪，而維生素C可促進(jìn)膽固醇排除體外。而且，惠明茶本身含有茶甘寧，這種物質(zhì)可以提高血管的韌性，經(jīng)常飲用血管不易破裂。
3、延緩衰老
在人體新陳代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生大量自由基，也會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞受傷。SOD(超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過(guò)剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷?；菝鞑柚械膬翰杷啬茱@著提高SOD的活性，消除自由基。
4、防止口臭
惠明茶中所含有的兒茶素能夠有效抑制生齲齒，減少牙菌斑以及牙周炎的發(fā)生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，能可以防止食物渣屑繁殖細(xì)菌。
5、殺菌消炎
根據(jù)研究顯示，惠明茶中含有的物質(zhì)能夠起到對(duì)人體細(xì)菌的抑制的效果，其中含有的茶多酚有著很強(qiáng)的收斂的作用，對(duì)于病毒等有明顯的抑制和滅菌的作用。夏天喝的話，不但還能解渴還可以起到很好的滅菌的保健的作用。
6、抗輻射
現(xiàn)在的上班族們每天都會(huì)面對(duì)著電腦，其中電腦中的輻射非常的大，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是非常有害的，對(duì)于惠明茶來(lái)說(shuō)就是白領(lǐng)們最好的選擇了，能夠起到非常好的抗輻射的作用，對(duì)于其他的疾病也有著抑制的作用。
7、護(hù)心臟
惠明茶有非常強(qiáng)的保健和養(yǎng)生的作用，經(jīng)常的喝惠明茶的話可以有助于降低因心臟病所導(dǎo)致的死亡的危險(xiǎn)，因綠茶可以抑制惡性腫瘤的生長(zhǎng)，還可以起到降血脂，降血壓的作用，進(jìn)一步的減少對(duì)于心臟的負(fù)擔(dān)。
惠明茶的飲用禁忌
1、忌喝頭遍茶
因?yàn)椴枞~在栽培與加工過(guò)程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。所以，頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無(wú)力等癥狀。
3、新茶宜少喝
因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類(lèi)、醛類(lèi)及醇類(lèi)等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。
4、忌用惠明茶服藥，忌喝隔夜茶
惠明茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。俗話說(shuō)：“茶水可解藥性”，隔夜茶時(shí)間過(guò)久，維生素已喪失，而且茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料。
惠明茶什么時(shí)候喝
1、從季節(jié)上來(lái)說(shuō)
惠明茶屬于味苦微寒，在寒冷的冬天飲用很容易造成胃寒，而且還可能影響食欲。
而夏季比較炎熱，喝惠明茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。而且由于夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很輕易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。
血液粘稠度高就給心臟帶來(lái)很大的負(fù)荷。蘭馨雀舌茶收斂性強(qiáng)，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，到了夏天，所有的氣血都調(diào)動(dòng)到了體表，而內(nèi)里是空虛的。
別說(shuō)什么大補(bǔ)的藥材，就是多吃點(diǎn)羊肉都吸收不了的，所以夏天非常輕易拉肚子，其實(shí)這不光是夏天多吃蔬菜瓜果帶有細(xì)菌病毒的關(guān)系，也有陽(yáng)氣外升，內(nèi)里最弱的原因。
也就是中醫(yī)所說(shuō)的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，進(jìn)步人體免疫能力。
2、從一天的時(shí)間中來(lái)考慮
在惠明茶中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會(huì)與蛋白質(zhì)結(jié)合生成鞣酸蛋白，從而達(dá)到收斂的作用，使得腸道蠕動(dòng)減弱，從而延長(zhǎng)食物殘?jiān)谀c道內(nèi)的滯留時(shí)間，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥。
所以，飽餐后最好先不要喝茶。飯后一小時(shí)，睡前兩小時(shí)喝茶好，可以幫助消化和補(bǔ)充水分。
飯前和飯后不要喝茶，因?yàn)轱埡罅⒓春炔?，茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶的鐵鹽，降低鐵的吸收，時(shí)間長(zhǎng)了容易誘發(fā)貧血，等飯后一小時(shí)，食物中的鐵質(zhì)已基本吸收完畢，這時(shí)喝茶就不會(huì)影響鐵的吸收了。
