經(jīng)常喝苦蕎茶好嗎？
喝苦蕎茶只要控制好用量，并且注意一些相關(guān)的飲用細節(jié)，對身體的好處是很多的?？嗍w茶本身是健康的茶飲，只要飲用得當，可以保健身體健康。喝苦蕎茶時要注意以下問題：
1、注意飲用時間。因為苦蕎茶具有促進腸胃消化的功能，所以我們一般不建議在飯前飲用，以免引起更強的饑餓感。而且尤其是對于患有低血糖的朋友們來說更是要特別注意。
2、患有胃疾的人群不可過多飲用?？嗍w茶本性苦寒，腸胃不好的朋友們經(jīng)常飲用會加重對腸胃的刺激，進而引起不適。
常喝苦蕎茶的好處
1、苦蕎茶的功效，軟化血管，改善微循環(huán)，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降對病灶可起到緩解和屏障保護作用。降三高，高血壓，高血脂，高血糖，抗氧化增加人體免疫功能。
2、苦蕎茶的功效與作用可改善心腦循環(huán)，清除體內(nèi)垃圾，消除疲勞，恢復能量。粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養(yǎng)顏?？嗍w中所含的苦蕎黃酮，對糖尿病有預(yù)防功效。
苦蕎茶飲用方法
1、每次拿一包苦蕎茶，放入250ml杯中可根據(jù)每個人嗜好調(diào)節(jié)杯子大小，也可由杯子大小決定幾克。
2、準備沸水一壺，80-100度溫度為佳。注意安全，小心燙傷，沸水不可重復加熱。
3、苦蕎茶沖泡的第一杯水會有少量顆粒懸浮在水面，這個是因為苦蕎脫殼加工過程沒有用拋光處理，保留其完整的顆粒和營養(yǎng)物質(zhì)。
4、苦蕎茶在沖泡過程中不需要洗茶，因為在生產(chǎn)過程中已經(jīng)經(jīng)歷過高溫處理，非常純凈。
5、一包蕎苦蕎可以重復泡2-3次，待喝完后，籽粒可以入口咀嚼品嘗。
苦蕎茶泡完可以吃嗎？
可以吃！
苦蕎茶屬于替代茶類，歸類為“雜糧飲品”。因富含稀有元素“蘆丁”，對三高和排毒有很好的輔助功效?？嗍w茶沖泡以后，一般有兩種茶渣：一種是米茶狀的；第二種是沖劑狀的。兩種均可以吞服。如果是三高群體，可以直接吞服或者添加木糖醇吞服。這樣對身體的輔助功效就更好。需要注意的是，苦蕎茶最好不過夜，過夜的苦蕎茶不宜吃。
