體熱的人適合綠茶，腸胃不好最好選發(fā)酵茶。如春天易上火，就喝綠茶；心情不好時(shí)則飲花茶，疏肝調(diào)氣；舌苔厚、肚子脹、消化不太好時(shí)則泡一杯烏龍或者安溪鐵觀音這類半發(fā)酵茶，以助祛濕。
茶作為傳統(tǒng)健康飲品，怎么喝，還是很有講究的。健康飲茶要“三看”：
一看時(shí)間。早起適合喝紅茶，因?yàn)槠鋵儆诎l(fā)酵茶，性質(zhì)溫和，不會(huì)刺激尚未蘇醒的身體；白天適合喝綠茶，有助提神醒腦；晚飯后則首推烏龍茶，既有助消食，又不會(huì)影響晚上的睡眠。
二看地域。有關(guān)專家提倡按地域喝茶，因?yàn)橐环剿琉B(yǎng)育一方人。一般來(lái)說(shuō)，本地產(chǎn)什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶；少數(shù)民族地區(qū)則喜喝磚茶。
三看體質(zhì)。比如體熱的人適合綠茶，腸胃不好最好選發(fā)酵茶。如春天易上火，就喝綠茶；心情不好時(shí)則飲花茶，疏肝調(diào)氣；舌苔厚、肚子脹、消化不太好時(shí)則泡一杯烏龍或者安溪鐵觀音這類半發(fā)酵茶，以助祛濕。
延伸閱讀：你最適合喝哪種茶？
你知道哪種茶最適合你喝嗎？大連茶博會(huì)秘書長(zhǎng)杜敬國(guó)建議：
1.用腦過(guò)多的人：茉莉花茶、綠茶；
2.體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)之后：烏龍茶、紅茶；
3.經(jīng)常處于空氣、環(huán)境污染的情況下：綠茶；
4.缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的人：綠茶、花茶；
5.吸煙喝酒者：綠茶；
6.肉食主義者：烏龍茶；
7.陰虛體質(zhì)者：綠茶；
8.陽(yáng)虛體質(zhì)，脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶；
9.便秘者：蜂蜜茶；
10.減肥美容者：烏龍茶、綠茶、普洱茶；
11.抗癌，防癌者：綠茶；
12.降血脂，防動(dòng)脈硬化：烏龍茶、綠茶；
13.延年益壽：烏龍茶、紅茶；
14.胃不好的人：紅茶。
