勞累過(guò)度，無(wú)法適當(dāng)休息悵期下來(lái)會(huì)造成肌肉麻木，關(guān)節(jié)酸痛，骨質(zhì)虛弱及營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收等狀況。泡腳可消除疲勞，特別針對(duì)女性，有促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)氣血，消除水腫的效果，還可改善手腳冰冷，甚至還可治療失眠
桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，紅棗6顆，生姜3片，開(kāi)水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
做法：
將材料放入保溫杯中，用開(kāi)水沖入，加蓋浸泡15～20分鐘即可
適合的人：
因?yàn)榫窬o張，壓力大而造成的胃痛心悸。
飲用時(shí)機(jī)：
當(dāng)茶喝，一天喝完最好
功效：
勞累過(guò)度，無(wú)法適當(dāng)休息悵期下來(lái)會(huì)造成肌肉麻木，關(guān)節(jié)酸痛，骨質(zhì)虛弱及營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收等狀況。泡腳可消除疲勞，特別針對(duì)女性，有促進(jìn)血液循環(huán)，活絡(luò)氣血，消除水腫的效果，還可改善手腳冰冷，甚至還可治療失眠
不宜：
便秘的人不宜
揉捻的傳統(tǒng)制茶以手工進(jìn)行揉茶，且依茶菁粗細(xì)，分粗揉與復(fù)揉二次，尤其針對(duì)梗枝部分特別著重二次復(fù)揉?，F(xiàn)代制茶則多以機(jī)械式盤(pán)式揉茶機(jī)處理，而后再人力進(jìn)行部份加工或挑揀。傳統(tǒng)揉捻工藝一般都是手工揉捻，但由于現(xiàn)在市場(chǎng)對(duì)于茶葉的需求量比較大，有些時(shí)候會(huì)使用機(jī)械設(shè)備進(jìn)行揉捻，而盤(pán)式揉茶機(jī)通常會(huì)造成茶葉結(jié)塊，以現(xiàn)在制程會(huì)以解塊機(jī)進(jìn)行解塊。傳統(tǒng)手工揉茶則無(wú)此情形出現(xiàn)。
毛茶干燥（曬青毛茶）揉捻完后，直接均攤在竹席或水泥曬場(chǎng)，以日曬干燥，曬干過(guò)程翻拌2~3次，日曬加熱幅射，一般不會(huì)超過(guò)攝氏40度。如果干燥不完全，將會(huì)使茶菁過(guò)度發(fā)酵，甚至可能發(fā)霉現(xiàn)象。干燥完全的普洱青毛茶，色墨綠或深綠，葉身較薄者為略帶黃綠色。此即俗稱(chēng)“曬青毛茶」”毛茶分級(jí)將曬青毛茶依芽毫多寡、心葉比例，或以單葉大小篩分等級(jí)。一般野生茶以人工方式挑選，臺(tái)地茶（茶園茶）則多以篩分機(jī)處里。到這個(gè)時(shí)候，普洱茶的生茶制作就已經(jīng)完成了，如果是要制作生餅茶，那就再經(jīng)緊壓成型，成為緊壓生茶餅，也就是我們常說(shuō)的普洱生茶。而如果是想要做熟茶，則需要再經(jīng)過(guò)生散茶經(jīng)人工快速后熟發(fā)酵、灑水渥堆工序，即為熟散茶(普洱散茶)。再經(jīng)緊壓成型，成為緊壓熟茶餅，也就是我們俗稱(chēng)的普洱熟茶。
