在剛剛過去的春節(jié)假期里，你是不是難以抵抗美食的誘惑又長(zhǎng)膘了？是不是經(jīng)不住勸說又多吃了塊肉？過足了夜生活是不是覺得精神萎靡、生物鐘調(diào)不過來？
沒錯(cuò)，這就是傳說中的“節(jié)后綜合征”?？蓜e小看這“節(jié)后綜合征”哦，沒有處理好的話不但影響工作，更重要的是可能會(huì)給你的身體健康留下隱患。
為此，記者專門找到臻品堂北大館副主任中醫(yī)師、中醫(yī)美容師林主任，擁有20多年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的她針對(duì)福建的氣候特點(diǎn)，特別為讀者調(diào)配了3款暖胃健脾、促進(jìn)消化的養(yǎng)生花草茶。材料天然，取材方便，泡法簡(jiǎn)單，你不妨試一試。
暖胃健脾茶
材料：紅茶3克，桂花2克，龍眼干3粒，干橘子皮2克，紅糖3克
泡法：將材料放進(jìn)杯里，用開水直接沖泡3-5分鐘即可，可重復(fù)2-3泡
功效：御寒保暖，益氣健脾，暖胃養(yǎng)顏
適用人群：此茶適合在冬天寒冷季節(jié)飲用，是健脾暖胃首選，老少皆宜
保和茶
材料：大麥茶15克，山楂15克，神曲6克，檸檬干6克，稻香陳3克
泡法：將山楂、神曲、檸檬干打碎后和其他材料一起入鍋燉煮10分鐘，取湯液入保溫瓶，可代茶水飲用，可重復(fù)2-3泡
功效：消食化滯，理氣和胃
適用人群：因過量進(jìn)食導(dǎo)致腸胃不適者適用
洛神減肥茶
材料：洛神花2克，荷葉6克，西洋參3克，減肥果5克，洋甘菊2克
泡法：將材料放進(jìn)杯里，用開水直接沖泡5-8分鐘即可，可重復(fù)2-3泡
功效：益氣醒脾，消脂減肥
適用人群：飲食過量和運(yùn)動(dòng)減少導(dǎo)致的體重增加、肢體困重、精神不振者適用
孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
5、婦女哺乳期不宜飲濃茶
哺乳期飲濃茶，過多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭。
6、潰瘍病患者慎飲茶
茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對(duì)潰瘍面的刺激，常飲濃茶會(huì)促使病情惡化。但對(duì)輕微患者，可以在服藥2小時(shí)后飲些淡茶，加糖紅茶、加奶紅茶有助于消炎和胃粘膜的保護(hù)，對(duì)潰瘍也有一定的作用。飲茶也可以阻斷體內(nèi)的亞硝基化合物的合成，防止癌前突變。
