綠茶和紅茶都是生活當(dāng)中不可少的飲品，綠茶與紅茶一直是比較炙熱的兩種茶，由于它們的功效多，那么綠茶與紅茶對(duì)身體都有哪些好處呢?
綠茶有什么好處?
常喝綠茶有防止心腦血管疾病的好處。綠茶中的主要有效單體成分
綠茶有預(yù)防和治療輻射傷害的好處。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。占有關(guān)醫(yī)療部分臨床試驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。
綠茶有抗朽邁的好處。綠茶中所含的抗氧化劑有助于抵抗人體性能的老化。人體新陳代謝的過(guò)程，假如過(guò)氧化，就會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，這樣輕易讓細(xì)胞受傷和老化。超氧化物歧化物簡(jiǎn)稱SOD，是自由基的清除劑，能有效清理過(guò)剩的自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中含有的兒茶素能明顯進(jìn)步SOD的活性，清理自由基。
紅茶有什么好處?
喝紅茶對(duì)身體有很多好處。研究表明，紅茶似乎能進(jìn)步冠心病患者的血管功能并使冠狀動(dòng)脈硬化癥患者恢復(fù)健康。紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，發(fā)酵時(shí)茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫順，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當(dāng)沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。鉀有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對(duì)骨骼強(qiáng)健也有益處。國(guó)外有資料報(bào)道，經(jīng)常飲紅茶還有防治流感,中風(fēng)及皮膚癌的效果。
綠茶與紅茶各有各的好處和功效，但是飲茶也是需要注意常識(shí)和根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)飲茶。
