端午節(jié)是傳統(tǒng)的民俗節(jié)日，吃粽子、掛菖蒲、立蛋以及劃龍舟等傳統(tǒng)習(xí)俗，至今延續(xù)。也有部分地區(qū)還保有喝雄黃酒的習(xí)俗，雖然是為了驅(qū)瘟避邪，但有中醫(yī)師建議，喝清肝茶來(lái)消除受暑濕侵襲引起的腸胃不適，效果同雄黃酒。夏季天氣熱，頻繁進(jìn)出冷氣房原本就容易出現(xiàn)頭痛、流鼻水等冷氣病。端午節(jié)許多活動(dòng)又都在戶外舉行，一天下來(lái)，腸胃不適、中暑也跟著來(lái)。
專家建議，改善夏季熱，除了多補(bǔ)充水分，喝可以清暑熱的保健茶飲來(lái)補(bǔ)氣、解暑，不僅能清肝降火、補(bǔ)氣生津、還能提升免疫力。
可自制清肝茶：
1、將菊花、枸杞、決明子、大棗放入茶杯或者茶壺中，用沸水沖泡，浸泡5分鐘；
2、加冰糖或者蜂蜜飲用。
