飲茶是一種文化，中國(guó)的飲茶習(xí)慣從古至今，長(zhǎng)期飲茶有助于身體健康。在飲茶的過程中有人會(huì)發(fā)現(xiàn)，茶越喝越渴，茶不是一種飲品嗎？為什么會(huì)越喝越渴？下面小編跟大家一起來看一下：
喝茶越喝越渴的原因：
1、茶多酚
茶葉中含有多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)入口會(huì)在舌頭上形成一層不透水的膜，讓舌頭發(fā)干、發(fā)澀。這層膜破掉之后，便轉(zhuǎn)化成了大家常見的回甘，這也是一種好茶的標(biāo)志。同時(shí)，這種狀況一般也會(huì)在茶多酚含量較高的茶類比如綠茶、生普等往往會(huì)更加明顯。
2、利尿
茶水具有利尿作用，這是喝茶會(huì)感覺越喝越渴的最大原因。研究顯示，與喝水相比，喝茶時(shí)排尿量要多出1.5倍左右。因此，當(dāng)你感到口渴的時(shí)候，想用茶來解渴，只會(huì)越喝越渴。因?yàn)榭谇缓拖朗艿讲杷碳ざa(chǎn)生新陳代謝，同時(shí)發(fā)生排尿反應(yīng)。
大量的飲茶會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的鈉流失，這是產(chǎn)生渴感的主要原因，若這時(shí)候再繼續(xù)喝茶，茶水便會(huì)持續(xù)的發(fā)揮利尿的作用，茶水中補(bǔ)充的水分不足以補(bǔ)充這種水分的排出，只會(huì)越來越渴。所以口渴的時(shí)候應(yīng)該先喝水，補(bǔ)充好體內(nèi)水分再喝茶。
3、過熱飲用
李時(shí)珍《本草綱目》中提到：“茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。溫飲則火氣因寒氣而下降，熱飲則茶借火氣而升散，又兼解酒食之毒。”愛喝茶的朋友們都知道，茶不宜熱飲，除了會(huì)使口腔、食管、喉嚨等產(chǎn)生一定的傷害，同時(shí)還會(huì)產(chǎn)生一種干澀感。
一般來說，喝茶的最佳溫度應(yīng)該保持在60°C-70°C之間。
4、高火烘焙
茶類中，以綠茶、白茶最涼，青、黃茶則相對(duì)性平溫和，紅茶、黑茶茶性相對(duì)溫?zé)帷?duì)于一些新加工出來的茶葉，如剛剛經(jīng)過殺青干燥的綠茶或是剛剛烘焙過的茶葉，往往“火氣”未消，飲用會(huì)引起火氣的上升，有口渴感。甚至?xí)泻韲蹈蓾?/div>
這種情況下，建議先將購(gòu)買的茶葉靜置一段時(shí)間，待火氣散去之后再喝。不過絕大多數(shù)茶類經(jīng)過一段時(shí)間后，都不會(huì)出現(xiàn)這種狀況。
喝茶越喝越渴怎么辦
1.喝茶會(huì)使人越喝越渴，但是喝茶也具有其他好的功效，因此，為了避免失水口渴可以在喝茶之前先補(bǔ)充一些水分，避免機(jī)體嚴(yán)重缺水。
2.選用合適自己的茶葉也是喝茶的關(guān)鍵，有些人適合喝普洱，而有些人則適合喝龍井，茶友需要自己研究自己適合哪一種茶，適合的茶飲用時(shí)產(chǎn)生的口渴的感覺會(huì)弱很多。
茶的功效與作用
茶葉是人們生活中的必需品，現(xiàn)在很多國(guó)家都有飲茶的習(xí)慣，不過茶葉具有很多好處，不愧為三大飲料之一，茶葉的具體功效有改善記憶力、減肥瘦身、增強(qiáng)肌肉耐力、利尿、護(hù)眼護(hù)齒、美容養(yǎng)顏、抗輻射、抗菌、延年益壽等。
責(zé)編：
木坤小寶
