常喝茉莉花茶對于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏、凈白皮膚還能夠抵抗衰老，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂，還具有抵抗細菌和病毒的巨大的作用和功效。茉莉花茶本身是沒有副作用的，但喝茶有禁忌，茉莉花茶也不例外，如果不注意這些喝茶禁忌，則會危害我們的身體健康。
1、一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶，會使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦＃埡罅⒖田嬘密岳蚧ú?，會影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠。所以有失眠情況的茶友，晚飯后就不要飲用過濃的茉莉花茶了。
2、神經(jīng)衰弱者：茉莉花茶茶葉中含有咖啡堿等成分，我們知道飲茶會讓人更加的有精神，這就是咖啡堿能夠刺激人體神經(jīng)中樞，是人體興奮，這樣對于神經(jīng)衰弱患者來說是很不利的哦。
3、便秘患者：茉莉花茶因其包含茶葉成分，含有茶多酚，而茶多酚對于腸胃有一定的影響，過量飲用會加重便秘者的便秘哦。
4、發(fā)燒患者：茉莉花茶茶葉中含有茶堿的成分，人體吸收茶堿會使人體的溫度升高，這樣就會影響到降溫藥的效果，發(fā)燒喝茶反而是火上澆油。因此對于發(fā)燒患者來說不宜喝茉莉花茶。
5、缺鐵性貧血者：茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結(jié)合，形成沉淀無法讓人體吸收，而缺鐵者要補充鐵，因此缺鐵性貧血者不宜喝茉莉花茶。
6、忌哺乳期女性喝茶：哺乳期的女性喝太多的茶不僅會導(dǎo)致奶水分泌不足，而且通過乳汁滲透的奶水會間接對嬰兒的健康產(chǎn)生不利的影響。
7、忌孕婦妊娠期喝茶：妊娠期是女性人生中最特別的一個時期，不管是對女性自身健康還是寶寶的健康發(fā)育都是十分重要的。在懷孕期的女性最好不要喝太多茶，尤其是千萬不能喝濃茶。茶中含有的咖啡堿刺激神經(jīng)從而產(chǎn)生興奮作用引起失眠，對孕婦的休息造成影響。
8、忌生理時期喝茶：女性在經(jīng)期來臨時，體內(nèi)的鐵元素流失比較嚴重。經(jīng)期喝茶茶葉中的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，降低對鐵質(zhì)的吸收程度。因此女性經(jīng)期少喝茶，特別是不要喝涼茶、冷茶。
一般來說，有喝茶習(xí)慣的成年人，一個人一天喝茶總量不宜超過12克，而且睡前兩小時不要喝茶，以免影響睡眠，飯前飯后四十分鐘內(nèi)不宜飲茶。喝茶有禁忌，了解一些喝茶的禁忌才能更好的以茶養(yǎng)生保健。
