根據調查報告顯示，目前全世界每10秒鐘就有1人死于吸煙所引起的疾病，每年全世界至少有315萬人因吸煙而喪生，而且這個數字還在增加。這對于吸煙者來說，無疑是一個值得警惕的信號。下面我們先來簡單的了解一些抽煙對身體的危害，再看一下飲茶對吸煙者有哪些好處：
長期抽煙的危害
1、長期抽煙對肺部的危害
吸煙是肺癌的重要致病因素之一,特別是鱗狀上皮細胞癌和小細胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險性是不吸煙者的13倍,如果每日吸煙在35支以上,則其危險性比不吸煙者高45倍。吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。肺癌死亡人數中約85%由吸煙造成。初期病徵不會被察覺,直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會引致肺氣腫,肺部支氣管內積聚之有毒物質,會阻礙人體吸入之空氣正常呼出,令肺部細胞膨脹或爆裂,導致患病者呼吸困難。
2、長期抽煙會引發(fā)頸椎病
大家都知道,吸煙的害處很多。但如果說吸煙也會引起頸椎病,很多人都會驚訝,甚至有懷疑。以為抽煙只是會引起呼吸系統(tǒng)疾病或者腫瘤等疾病,卻不知抽煙對頸椎也有影響,甚至也是誘發(fā)頸椎病的重要原因之一。
煙中的尼古丁等有害物質可導致毛細血管的痙攣,造成頸椎血液供應降低,廢物增多,椎間盤中的酸堿度下降,最終使椎間盤代謝改變,發(fā)生退變過程產生大量炎癥介質等物質刺激周圍組織,加重頸椎病人的疼痛等癥狀。所以,頸椎病人戒煙或減少吸煙對其緩解癥狀、逐步康復意義重大。
長時間抽煙,吸取大量尼古丁后會刺激脊柱血管,使其產生收縮引起血流障礙從而導致頸部組織損傷。加上氣溫變化較大、過度疲勞、精神壓力過大等因素可能會引起身體內分泌系統(tǒng)、神經調節(jié)功能及免疫系統(tǒng)的變化從而導致細胞組織代謝異常,頸部組織如血管、韌帶發(fā)生改變,出現(xiàn)頸部酸脹、疼痛、僵硬、活動受限等癥狀,使頸椎病急性發(fā)作。
飲茶對吸煙者的好處
第一、吸煙的人多喝茶葉有好處，因為茶中含有各種有機酸和殺菌物質。有機酸與嗎啡、尼古丁可中和成鹽類。鹽美大多溶于水，可從尿中排出體外。此外，茶中的咖啡堿也能緩解酒精、煙堿、嗎啡等的麻醉和中毒。飲茶可解煙毒，所以吸煙的人，多數好飲茶。
第二、有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染。茶中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕香煙中的放射性物質輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。
第三、可防由于吸煙而促發(fā)的白內障。中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅有防白內障、護眼的作用，同時還有抗尼古丁、解煙毒的作用。
加拿大科學家發(fā)現(xiàn)，多飲茶可以防止白內障。他們認為，白內障是由于人體內氧化反應產生的自由基作用于眼球的晶狀體所致，而茶葉中的茶多酚可以阻止體內產生自由基的氧化反應的發(fā)生。另外，美國農業(yè)部營養(yǎng)與衰老研究中心的科學家們最近發(fā)現(xiàn)，白內障的發(fā)病率與人體血漿中胡蘿卜素含量高低及濃度大小關系密切。茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素，吸煙者飲茶對保護視力是有好處的。
第四、可以補充由于吸煙所消耗掉的維生素C。吸煙者飲茶可以攝取到適量的維生素C，補充由于吸煙造成的維生素C不足，以保持人體內產生和清除自由基的動態(tài)平衡，增強人體的抵抗能力。
在正常情況下，茶葉中維生素C的浸出率可以達到80％左右，茶湯中的維生素C在攝氏90的溫度下也很少被破壞，吸煙者可以通過飲茶攝取到適量的維生素C。
