綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類(lèi)所不及的。綠茶的保健養(yǎng)生功效與作用顯著，但喝茶講究季節(jié)，大家都知道綠茶適合在夏天喝，那么秋天適合喝綠茶嗎？
秋天適合喝綠茶嗎
實(shí)際上什么人在什么季節(jié)喝什么樣的茶也是按具體情況而定的。
一、是正上火，腸胃不寒的情況下，喝綠茶是的可以的。因?yàn)榫G茶性寒，不是人人都合適飲的，體旺的人喝就比較適合。
二、正常情況下秋季當(dāng)喝鐵觀音。鐵觀音屬于半發(fā)酵茶，健功能外，還具有抗衰老、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。
三、但如果體寒腸胃不好情況下，應(yīng)該喝全發(fā)酵的紅茶或黑茶，紅茶和黑茶是溫性茶，養(yǎng)胃，所以適宜老人、婦女和腸胃不好的人長(zhǎng)期飲用。
秋天喝綠茶的好處
1、因?yàn)榍锾焓且粋€(gè)干燥的季節(jié)，人們?nèi)绻恍⌒某粤藷釟獾氖澄锞秃苋菀咨匣?，而綠茶是有清熱解毒的功效的，所以秋天喝綠茶是可以的。
2、根據(jù)調(diào)查記錄，一到秋天，平常身體很強(qiáng)壯的中年人或者老年人這時(shí)候肝臟就會(huì)有點(diǎn)問(wèn)題，這也是因?yàn)楦稍锏臍夂蛟斐傻?，只要每天喝上幾杯綠茶，這種問(wèn)題是可以緩解的。
3、經(jīng)過(guò)夏天的煎熬，到了涼爽的夏天，想必人們的胃口也會(huì)大增吧，不過(guò)吃歸吃，大吃之后記得要喝綠茶哦，因?yàn)榫G茶是有清腸胃、減肥的功效的。
綠茶我國(guó)被譽(yù)為“國(guó)飲”。現(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí)，茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份，茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對(duì)現(xiàn)代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌癥等疾病，有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等。秋天也適合喝綠茶，但喝茶不宜過(guò)濃過(guò)量，適量才好，長(zhǎng)期持續(xù)性的堅(jiān)持飲用綠茶對(duì)身體的好處也很多的。
