玲瓏茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，屬于綠茶類。玲瓏茶保留了鮮葉的天然物質(zhì)，這些天然營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沖泡后不僅口感滋味鮮爽可口，其保健養(yǎng)生的功效與作用也非常顯著。但喝茶有講究，不可盲目喝茶。只有清楚知道喝玲瓏茶的好處和壞處，科學(xué)的喝茶，才能使喝茶變得有益身心。
常喝玲瓏茶的好處
好處一、滅菌消炎。玲瓏茶茶葉中豐富的維他命B2可以抑制代謝紊亂、口舌發(fā)炎。另茶中的多酚類能抑制霍亂、傷寒、腸胃炎等病菌的繁殖生長(zhǎng)，飲用綠茶可使傷口收斂、愈合。
好處二、堅(jiān)齒明目。玲瓏茶茶中含有豐富的氟，能預(yù)防齲齒發(fā)生；玲瓏茶能抑制鈣質(zhì)的減少，起著保護(hù)牙齒的作用，多飲綠茶有助于保護(hù)眼睛，對(duì)白內(nèi)障、夜盲癥有一定的預(yù)防效果。
好處三、清熱解毒。玲瓏茶茶性寒可清熱；茶中的多酚類對(duì)重金屬具有徹底的吸附效果，可減輕水和食品中重金屬毒害作用。常飲綠茶能清除體內(nèi)毒素、凈化腸道常保健康。
好處四、去膩消食。玲瓏茶茶葉中的維他命群類可以促進(jìn)代謝、促進(jìn)消化。飲茶有助于消化，常喝玲瓏茶有助于將多余脂肪排出體外。
好處五、利尿通便。飲玲瓏茶能促進(jìn)排尿，對(duì)痢疾有明顯的治愈作用，對(duì)習(xí)慣性和神經(jīng)性便秘也有治療效應(yīng)。
好處六、抗衰老、延年益壽。玲瓏茶茶葉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在人體起到增強(qiáng)抵抗力，延緩衰老等作用，常飲綠茶有益于延年益壽。
常喝玲瓏茶的壞處
1、胃潰瘍患者
玲瓏茶茶葉中的咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，大量飲玲瓏茶，胃酸分泌會(huì)大量增加，影響潰瘍面的愈合，加重病情。潰瘍病患者應(yīng)少飲濃茶，尤其不能大量飲濃茶。另多，胃寒的人也不宜過(guò)多飲，過(guò)量會(huì)引起腸胃不適
2、便秘者
因?yàn)榱岘嚥璧膬翰瓒喾宇愇镔|(zhì)對(duì)腸胃類粘膜具有一定的收斂作用，因而影響了對(duì)食物的消化吸收功能，使大便干結(jié)，引起便秘或加重。
3、心臟病或高血壓患者
過(guò)量飲玲瓏茶濃茶，會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，使心率加快、血壓升高，對(duì)心臟病及高血壓患者極為不利。
4、動(dòng)脈粥樣硬化患者
玲瓏茶中含有多種生物活性物質(zhì)，如咖啡因、茶堿、可可堿等，可加快大腦皮質(zhì)的興奮性，引起腦血管收縮、供血不足、血流速緩慢，促使腦血栓發(fā)生。還可引起心臟冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，造成心肌缺血，誘發(fā)心絞痛、心悸、胸悶及心律失常。
5、貧血者
玲瓏茶中含有較多的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對(duì)鐵分子的吸收。鐵是制造紅細(xì)胞的重要原料，機(jī)體缺鐵會(huì)使紅細(xì)胞生成受阻，發(fā)生缺鐵性貧血。長(zhǎng)期飲濃茶者可能會(huì)導(dǎo)致不同程度的缺鐵，對(duì)體弱血虧及失血者影響很大，所以缺鐵性貧血者飲用玲瓏茶要謹(jǐn)慎，最好不要喝。
玲瓏茶的好處雖多，但不是所有的人都適合喝。玲瓏茶的壞處與玲瓏茶的好處息息相關(guān)，同樣的作用對(duì)普通人也許是好處，而在特定的情況下或者對(duì)特定的人群會(huì)有一定的負(fù)作用。所謂的不適宜喝，更準(zhǔn)確地應(yīng)該說(shuō)是避免經(jīng)常喝，大量喝和喝濃茶。偶爾品個(gè)一兩杯，也不失為一種生活情趣，而對(duì)健康也不會(huì)有太大影響。
