常喝天池茗毫有助于人體新陳代謝，增強人體免疫力，還具有其他諸多保健養(yǎng)生的作用，但喝茶是因人而異，選擇適合自己的茶才更健康。不適當喝茶或盲目喝茶只會對健康產(chǎn)生副作用。
天池茗毫作用
作用1、醒腦提神
天池茗毫茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。對于緩解偏頭痛也有一定的功效。
作用2、利尿解乏
天池茗毫有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
作用3、緩解疲勞
天池茗毫中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。天池茗毫中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)、振奮精神。也正因為如此，我們推薦在上午飲用綠茶，以免影響睡覺。
作用4、抗衰老
天池茗毫有助于延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
天池茗毫副作用
副作用1、天池茗毫綠茶里面含有一種元素，可以阻擋身體對鐵的吸收，尤其是天池茗毫這種沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，更是能阻擋身體對鐵的吸收，過量的食用天池茗毫還能造成貧血的問題。
副作用2、天池茗毫喝的太多的話會引起便秘，茶葉中的茶元素和食物中的蛋白質(zhì)，會組成一種不容易消化的物質(zhì)就會導致的便秘的問題，所以不要喝的太多，尤其是本來便秘的情況，就更不要喝了，便秘的時候喝點荷葉茶是很不錯的。
對于天池茗毫來說，適當?shù)娘嬘脤ι眢w是很好的，大人小孩都是可以的，但是物極必反，所以喝的時候一定要注意亮，最好是不要喝濃茶，畢竟?jié)獠韬榷嗔藢ι眢w不好，會導致失眠，精神不佳的問題，這樣就白白辜負了這么的好的茶葉。
