陽(yáng)羨雪芽屬綠茶類(lèi)。陽(yáng)羨雪芽以其優(yōu)異的品質(zhì)、獨(dú)特的風(fēng)格、峻峭的外表獲得大眾人群的青睞。陽(yáng)羨雪芽的保健功效與作用顯著，但喝茶也有禁忌，不可盲目喝茶。
陽(yáng)羨雪芽功效
1、提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力，這是因?yàn)殛?yáng)羨雪芽茶葉中還有一種叫兒茶素的抗氧化物質(zhì)，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，陽(yáng)羨雪芽有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝效果最為顯著。
2、抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
3、醒腦提神
陽(yáng)羨雪芽茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。
4、利尿解乏
陽(yáng)羨雪芽有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
5、保持身材
唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的分解能力。國(guó)外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
6、抗病毒菌
茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用，對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎止瀉有明顯效果。我國(guó)有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率達(dá)90%左右。
陽(yáng)羨雪芽禁忌
禁忌1、頭泡茶不要喝。在茶葉制作過(guò)程中，灰塵顆粒、農(nóng)藥殘留難免存在，飲茶第一步經(jīng)過(guò)洗茶的步驟，倒掉，不僅能洗茶，還能有洗茶的作用。
禁忌2：貧血之人少喝陽(yáng)羨雪芽綠茶。陽(yáng)羨雪芽綠茶中富含鞣酸物質(zhì)，而鞣酸物質(zhì)能夠阻礙人體對(duì)鐵元素的吸收，造成缺鐵性貧血。一般來(lái)說(shuō)不會(huì)有多大的影響，但是貧血之人要少喝綠茶，以免加重貧血狀況。
禁忌3、胃寒者少喝陽(yáng)羨雪芽綠茶。陽(yáng)羨雪芽作為未發(fā)酵茶的屬性不如全發(fā)酵茶紅茶那樣養(yǎng)胃，飲用不當(dāng)還會(huì)刺激腸胃。因此，胃寒者切記少喝陽(yáng)羨雪芽綠茶。
禁忌4、便秘之人不能多飲用陽(yáng)羨雪芽綠茶。適當(dāng)飲用綠茶對(duì)消化、排便能起到非常好的效果。但過(guò)量飲用陽(yáng)羨雪芽綠茶反而會(huì)加重便秘的情況。這是因?yàn)椴枞~中的元素與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合后成為不易消化的物質(zhì)，影響腸動(dòng)力的工作，致使大便脫水、干澀，加重便秘。
禁忌5、腸胃不好的少喝新鮮陽(yáng)羨雪芽綠茶。陽(yáng)羨雪芽綠茶是不發(fā)酵茶，多酚類(lèi)和酶類(lèi)物質(zhì)豐富，涼性較強(qiáng)。新茶時(shí)間短，有些物質(zhì)尚未氧化，用以造成腸胃刺激，導(dǎo)致胃潰瘍等疾病，如果能等待一定時(shí)間的氧化作用，就能減少對(duì)腸胃的刺激。
禁忌6、服藥期間不要喝陽(yáng)羨雪芽綠茶。陽(yáng)羨雪芽綠茶中含有大量的鞣酸物質(zhì)和單寧酸，可能回合藥物發(fā)生反應(yīng)減弱藥性，影響藥物的發(fā)揮作用。值得注意的是，服用藥物用清水服用，不要用茶水。
喝茶能保健，喝茶也能養(yǎng)生，但喝茶需要講究，不適當(dāng)?shù)暮炔杌蛎つ亢炔钑?huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。因此，了解了茶葉的功效與禁忌才能更好得的品飲陽(yáng)羨雪芽。
