總能帶來一些綿長的記憶，
如果夏天有味道，
一定是茶的味道。
夏天的味道
ROFET-空
夏季是養(yǎng)生最難的季節(jié)，需要很大的定力，不過很多人都喜歡通過飲茶來養(yǎng)生。那么夏季養(yǎng)生喝什么茶好呢？要注意什么呢？
找找屬于您的那杯茶
一張表格告訴你六大茶類的茶性
你是什么體質(zhì)？你適合哪類茶？
性寒的綠茶
適合體質(zhì)偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用。天熱、心躁之時品飲，給人清涼爽新之感。綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。
禁忌：肝臟病人忌喝，綠茶中咖啡堿經(jīng)肝臟代謝，飲茶過多影響損害肝功能。孕婦、胃寒和手術(shù)病人不宜喝。
性寒的黃茶
功效與綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。
禁忌：黃茶歸于輕發(fā)酵茶，制造工藝近似綠茶，富含很多的茶堿、茶多酚等成分，能影響胃部的活動，因而胃部不適者不適宜飲用。其次，黃茶中富含鞣酸成分，會影響身體對鐵的吸收，因而孕媽媽不適宜飲用黃茶。
性涼的白茶
適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的功效。
禁忌：對于胃“熱”者可在空腹時適量飲用，一般每人每天只要5克就足夠，老年人更不宜太多。
性平的青茶（即烏龍茶）
適宜人群最廣。有不少好的烏龍茶，特別是陳放佳的烏龍茶，會出現(xiàn)令人愉悅的果酸，中醫(yī)認(rèn)為酸入肝經(jīng)，因此有疏肝理氣之功，但脾胃有病癥者不宜多飲。
禁忌：忌空腹飲烏龍茶，容易出現(xiàn)茶醉的現(xiàn)象，出現(xiàn)類似頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。忌睡前飲烏龍茶，這樣只會讓自己難以入眠。
性溫的紅茶
適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。
禁忌：結(jié)石患者忌飲紅茶。有貧血的、有精神衰弱失眠的人，飲紅茶會使失眠癥狀加重。經(jīng)期孕期哺乳期女性，不宜飲用紅茶。
性溫的黑茶
能去油膩、解肉毒、降血脂；臉黑無光澤，喉嚨腫痛，食欲減退，下痢，背腳冰冷，腰痛，精力衰退者，飲此茶為好。
禁忌：患有嚴(yán)重的動脈硬化、高血壓病的人，在病情不穩(wěn)定時不宜飲濃黑茶；貧血患者、低血糖患者也不能喝黑茶。
夏季喝茶的六大禁忌
禁忌一，夏季不宜飲濃茶：夏季天氣炎熱泡飲濃茶，濃茶中大量的咖啡因、茶堿等，具有很強(qiáng)的刺激性，會可導(dǎo)致失眠頭痛耳鳴眼花，對腸胃也不好，有些身體素質(zhì)不好的人人飲用后會產(chǎn)生嘔吐感。
禁忌二，不喝焦味茶：作為一種炒制過火的茶葉，營養(yǎng)已經(jīng)喪失，味道也不好了。夏季飲用還容易上火。
禁忌三，少喝冰茶：夏季喝一杯冰鎮(zhèn)茶會感覺很爽，但冷茶有滯寒、聚痰之弊不宜多飲。尤其在運(yùn)動過后飲冰茶會有胃穿孔的危險(xiǎn)。
禁忌四，不喝隔夜茶：夏季天氣炎熱東西保存不久。茶湯如果隔夜就很容易變味，即使還沒變味也多半滋生、繁殖了大量的細(xì)菌等。茶葉之所以容易變質(zhì)，是因?yàn)椴枞~含有大量的蛋白質(zhì)，大部分不溶解于熱水，殘留在葉片中，水溫較高時，茶葉上的蛋白質(zhì)便會腐爛，放置一晚后，又會有一種酶菌生成，同時在茶中殘留大量的丹寧酸會變成具有刺激性的強(qiáng)烈氧化物。變質(zhì)后的茶湯如果繼續(xù)飲用會對腸胃造成刺激，引發(fā)炎癥。
禁忌五，不喝燙茶：剛剛沖泡的燙茶，夏天估計(jì)很少人會喝燙茶，不過茶我們還是要告訴大家，飲用過熱的茶，對人的腸胃是極為不利的。
禁忌六，不喝串味茶：茶葉如果保存不好很容易串味，串味的茶葉許多人繼續(xù)和不舍得丟棄，是很不利于健康的。尤其是遇到油漆、樟腦這類有毒素的味道。
夏天炎熱，喝茶自然是日常，但是請以夏天的方式喝茶，更養(yǎng)生，更健康。什么體質(zhì)喝什么茶，這樣才能發(fā)揮喝茶的最好功效。會喝茶才能真正體會到喝茶好！
