海魚、茶葉、練氣功可預(yù)防冠心?。汗谛牟∈且粋€古老的疾病，近年來發(fā)作在世界范圍內(nèi)加劇。我國40歲以上者冠心病患病率為4%-7%，心梗發(fā)生率39.7-64人/10萬，死亡率為20.7-41.9/10萬，所以應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防冠心病的意識。冠心病的基本發(fā)病的主因是動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化起病隱秘，幼年即可發(fā)作。待現(xiàn)象出血管狹窄，供血不足的癥狀時，多已纖維化重癥，伴有鈣化、潰瘍的晚期病變，現(xiàn)代醫(yī)療手段難以使其轉(zhuǎn)復(fù)。實(shí)驗(yàn)研究證實(shí)，初期粥樣病變，通過減除危險起因可使粥樣硬化斑塊消退。某些藥物對粥樣硬化的發(fā)生、進(jìn)展可能有一定的抑制作用，但對晚期已發(fā)生復(fù)雜病變的粥樣硬化斑塊則毫無效果。所以，心臟外科以為眼前應(yīng)付動脈粥樣硬化、冠心病必需重在預(yù)防，堅(jiān)持預(yù)防為主的方針。
海魚與預(yù)防冠心病
常吃海魚可預(yù)防冠心病。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，原來是魚油的N-3脂酸可使血甘油三酯和膽固醇降低，度脂蛋白稍增高，肝臟合成低密度脂蛋白減少，故能積極防預(yù)動脈硬化和冠心病的發(fā)生，N-3脂酸還有抑制血管炎性反響的作用，從而延緩動脈硬化的產(chǎn)生，另外還可抑制血小板的開釋、集聚。
茶葉與預(yù)防冠心病
茶葉對預(yù)防冠心病確有良好效果。茶葉具有抗凝血和促進(jìn)纖維蛋白溶解的作用，茶中所含的茶多酚，可改善微血管壁的滲透性能，能有作用地增強(qiáng)心肌和血管壁的彈性和抵抗能力，還可降低血液中的中型脂肪和膽固醇。茶中維生素C和維生素P，也具有改善微血管功能和促進(jìn)膽固醇排除的作用。咖啡因和茶堿，則可直接興奮心臟，擴(kuò)張冠狀動脈，進(jìn)步心臟本身的功能。
