1、每個月生理期來臨時。因為，此時經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)合產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不足，那可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)情況的出現(xiàn)。
4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多的茶。因為這段時間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性不宜多喝。除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現(xiàn)心跳加快、不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶會更加重這些癥狀所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞!還有綠茶因為屬性較涼，所以胃不好的人，也不能多喝，否則反倒有害處。
