防癌減肥 每日宜飲10克茶

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　　通過(guò)每日飲用十克茶葉泡的茶可達(dá)到減肥防癌的功效，喝茶時(shí)不應(yīng)該再加糖。臺(tái)北大學(xué)醫(yī)學(xué)院林教授研究證明，茶多酚具有瘦身和防癌的功能。茶多酚是茶葉的主要成分，但各類茶葉中的茶多酚構(gòu)成不盡相同，綠茶和紅茶防癌的功能相差不多，若每天以10至15克的茶葉沏茶飲用，最具保健效果，茶多酚具有瘦身與防癌的功能。林教授建議，喝茶時(shí)不應(yīng)加糖，以免改變了口感或增加熱量。
責(zé)編： apple
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