茶多酚有助于護(hù)齒明目

　　常飲茶能防止齲齒的產(chǎn)生，還能對(duì)眼疾發(fā)生率有所降低，降低眼睛晶體渾濁度。茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對(duì)預(yù)防踴齒，護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。據(jù)有關(guān)研究顯示，在小學(xué)生中進(jìn)行“飯后茶療漱口”試驗(yàn)，踴齒率可降低80%。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%5無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)?，茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對(duì)減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。