茶飲雖好，但是飲茶期間也有些需要注意的問題，比如 “五期”女性不宜飲茶等。茶是中國的傳統(tǒng)飲料，但是茶與健康的問題可能并不是每一個人都知道，最近的研究發(fā)現(xiàn)，茶在女性健康中有著很多妙用，英國醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，茶有助懷孕，育齡婦女每天飲半杯茶可以增加受孕的機會。據(jù)對200多位希望懷孕的婦女進行研究的結(jié)果表明，茶葉中的某種成分可以幫助受精卵度過受孕后至關(guān)重要的頭幾個星期。盡管科學(xué)家們目前還不能充分地解釋其中的原因，但他們確信，飲茶的確可以促使精子與卵子的結(jié)合。與咖啡或其他飲料相比，飲茶可以使婦女受孕的機會增加一倍。
“五期”女性不宜飲茶：
行經(jīng)期：經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過后不妨多吃含鐵比較豐富的食品。而茶葉中含有30％以上的鞣酸，它妨礙腸黏膜對鐵元素的吸收。懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔(dān)，不利于胎兒的健康發(fā)育。臨產(chǎn)期：這期間飲茶會因咖啡堿的作用而導(dǎo)致分娩時產(chǎn)婦陣縮無力，造成難產(chǎn)。哺乳期：茶中的鞣酸被胃黏膜吸收，抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，且乳汁中的咖啡堿進入嬰兒體內(nèi)，亦會使嬰兒發(fā)生腸痙攣而啼哭。哺乳期間大量飲茶，還會造成奶汁分泌不足。更年期：女性45歲開始進入更年期，除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心動過速，易感情沖動，并出現(xiàn)失眠等癥狀，如常飲茶會加重這些癥狀。
用濃茶漱口雖然女性在特殊時期不宜飲茶，但不妨改用濃茶水漱口。如在經(jīng)期用茶水漱口，你會感到口腔內(nèi)清爽舒適，口臭消失。在懷孕期孕婦容易缺鈣，此時用茶水漱口可以較有效地預(yù)防齲齒。在哺乳期使用茶水漱口，可以預(yù)防牙齦出血，同時殺滅口腔中的細菌，保持口腔中的清潔。更年期經(jīng)常用茶水漱口則可以防治牙周炎。具體的方法是：取優(yōu)質(zhì)的茉莉花茶5克，用40毫升水沖泡30分鐘，然后分早、中、晚三次含漱，沖泡的水溫以80－90度為宜。
